[팁] 체했을때 대처하는 방법

97   9시59분전

저는 과식이나 음식을 빨리 섭취하면 소화불량이 오는데요..

오늘은 체했을 때 치료법을 알려드리겠습니다!

 

 1. 손 따기

소화제를 먹어도 안 내려가는 경우에 가장 빠른 방법은 손 따기입니다.

손을 딸 때에는 손과 바늘을 깨끗하게 하는 것이  가장!! 중요합니다.

손을 따실 때는 바늘도 한번 세척하고 사용하는 것이 가장 좋습니다.


​2. 매실차 마시기

제가 체했을 때 가장 많이 사용하는데요. 매실원액을 먹거나 따뜻한 매실차를 마시면  속이 좀 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.

차가운 매실음료보다는 매실액을 탄 따뜻한 매실차가 더 효과가 좋습니다.


 

3. 특정 부위 지압해주기

체했을 때 사용하는 방법 중 하나는 특정 부위를 지압해주는 방법입니다.

엄지와 검지 사이에 합곡혈을 꾹 눌러주시면 되는데요. 특히! 체했을 때 눌러주면 많이 아픕니다,

특정 부위를 잘 풀어주는 것도 한결 속이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.


 

​4. 수분섭취하기

체했을 때 구토 또는 설사를 하는 증상을 보이는데요. 이때 우리 몸에 부족한 수분이나 영양소를 채워주는 것이 제일 중요합니다.

따뜻한 차를 꾸준히 마셔주면 속이 한결 편안해집니다.


 

​5. 소화제 먹기

심하게 체했을 때는 약국에서 소화제를 먹는 것도 효과적입니다.


 

 

​6. 귀지압 해주기

체했을 때 귀를 지압해주는 것도 한 방법입니다. 귀 안쪽 윗부분을 지그시 누르거나 잡아당기면 속이 많이 편안해집니다.


 

 

7. 무 섭취하기

무에는 디아스타제라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 소화를 촉진시켜주는 역할을 도와줍니다.

무를 이용한 무 죽이나 뭇국을 끓여서 먹는 방법도 좋습니다. 체했을 때 치료법을 알아봤는데요! 도움이 되셨나요?^^

제가 많이 이용하는 생활 팁을 적어보았는데요~ 제일 중요한 것은 과식하는 습관을 버리시는 게 가장! 중요합니다..


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