일반인들 따라하다가 근육 파열될 것같아요. 근육 오래 못쓸 듯 여겨집니다...

... 가능.... 하다고?????

대단하다..

일단 30대 까지는 가능하겠는데 40대 넘어가면 허리 부러집니다  ㅠㅠ

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안될것 같은데..

무릎에 뭘 받치고 하는 것이 포인트인가요? 저는 두 번이나 해 보았지만 퍽 하고는 더는 못 일어났습니다. 이런 것은 저도 자신을 하는 편이라서 해 보았다가 깜짝 놀랐거든요. 맨 바닥에서 해서 그런가요?

전되는데 1%구뇨

이거 쉬워요. 물론 제가 된다고 하진 않았습니다.

ㅋㅋ

괜히 따라 했네요. ㅎㅎ 턱 나가는 줄 알았습니다. ㅎ

와~~

헉 완전 부럽습니다.

잉 이거 쉽던데

쥐 걸릴것 같은데요~~

힘좋군요ㅎ

오 힘이...

허리힘이 엄청나네요

와우~~

근력이 상당하네요

10명중 1명은 아닌거 같아요..