복근운동법.jpg
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1~8번까지를 한 셋트로해서
초보자 3셋트, 중수 5셋트, 숙련자 7셋트
셋트 간 휴식시간은 2분 하시면 됩니다.
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댓글목록 2
슈퍼맨은나님의 댓글
광장동시계토끼님의 댓글