[정선군/생활] 제 이야기좀 보시구 키크는법좀 알려주세요...
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본문
제가 과장해서 말하는건 아니에요
중학교 1학년때 제가 쫌 조용했었는데 어떤한여자애가 그런더라구요 처음 인상이 진따 같은 잘생긴애라고 말해줫어요 좋은뜻? 인지는 모르겠는데 주변에서 키만 크면 진짜 완벽?하다고 했었어요.. 중학교때도 주변친구들한테서 잘생겼다는말 많이들었어요.. 지금은 고등학생인데 저도 몰랐는데 저희가 남여공학인데 여자반 남자반 따로 있어요 여사친 많은 제 친한 친구가 말해줬는데 여자반쪽에서 제가 꽤 나름 유명했다고 들었어요 암튼 저도 잘 모르는 저에 대한 이야기도 많아요 실제로 에스크질문에도 엄청 많이왔고 심지어는 남친있는 여자애가 저한테 잘생겼다고 했어요..ㅋㅋ 근데 이건 다 필요없고 제 키가 168 인데 진자 어뜨카죠.. 주변친구들 다 170넘고 180인 애들도 개많은데 솔직히 주변에서 옷도 ㅈㄴ 잘입는다고 하고 그냥 그런말은 많이들어요 솔직히 저 자기관리도 ㅈㄴ열심히해요 특히 피부관리요 우유는 ㅈㄴ싫어해요 키크는법좀 알려주세요 제발... 175 까진 되고싶어요
중학교 1학년때 제가 쫌 조용했었는데 어떤한여자애가 그런더라구요 처음 인상이 진따 같은 잘생긴애라고 말해줫어요 좋은뜻? 인지는 모르겠는데 주변에서 키만 크면 진짜 완벽?하다고 했었어요.. 중학교때도 주변친구들한테서 잘생겼다는말 많이들었어요.. 지금은 고등학생인데 저도 몰랐는데 저희가 남여공학인데 여자반 남자반 따로 있어요 여사친 많은 제 친한 친구가 말해줬는데 여자반쪽에서 제가 꽤 나름 유명했다고 들었어요 암튼 저도 잘 모르는 저에 대한 이야기도 많아요 실제로 에스크질문에도 엄청 많이왔고 심지어는 남친있는 여자애가 저한테 잘생겼다고 했어요..ㅋㅋ 근데 이건 다 필요없고 제 키가 168 인데 진자 어뜨카죠.. 주변친구들 다 170넘고 180인 애들도 개많은데 솔직히 주변에서 옷도 ㅈㄴ 잘입는다고 하고 그냥 그런말은 많이들어요 솔직히 저 자기관리도 ㅈㄴ열심히해요 특히 피부관리요 우유는 ㅈㄴ싫어해요 키크는법좀 알려주세요 제발... 175 까진 되고싶어요
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댓글목록 4
허현진님의 댓글
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2020.12.30 12:36키성장 시기에는 급성장기가 있고 정체기가 있습니다.
조급해 하지 마시고...
5대 영양소의 균형 잡힌 섭취와 스트레칭, 줄넘기, 농구등의 점프 동작의 운동이 좋고
하루30분~1시간 이상 하시면 도움이 됩니다.
그리고 성장호르몬이 나오는 시간인 밤10시 이전의 취침이 중요합니다.
안개비100님의 댓글
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2020.12.30 12:48한약 드시면 키 큽니다 부작용은 살 찔수도 있어요.,,,,,,,,
희야희야님의 댓글
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2020.12.30 12:58無極
키는 선천적(유전적) 요인과 후천적 요인이 모두 있다고 합니다.
기적의 건강법 186페이지 부터 키크는 법이 나와 있습니다.
http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?mallGb=KOR&ejkGb=KOR&linkClass=&barcode=9788996355625
필건축님의 댓글
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2020.12.30 12:59제 이야기좀 보시구 키크는법좀 알려주세요...
키 성장에 도움되는 정보 알려드릴께요.
우선 성장에 도움되는 음식으로는 계란, 아몬드, 퀴노아, 콩, 잎이 많은 녹색 채소, 고구마, 연어, 고등어, 멸치, 우유 등이 있어요.
이 음식들은 성장뿐만 아니라 몸에 좋은 영양소가 많이 들어있으니 꾸준히 섭취하세요.
하지만 아무리 좋은것이라도 과하면 오히려 해가 되니 적당량 드시는게 좋구요.
성장에 도움이되는 운동으로는 성장판을 자극하는 운동이 좋은데요.
그 중에서 야외활동 운동으로는 트램펄린, 농구, 줄넘기가 좋고 실내에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭, 체조 등도 좋습니다.
그리고 충분한 수면도 성장에 도움이 되니 숙면 할 수 있는 환경을 만드는것도 중요해요.
무엇이든 하루 아침에 되는건 없어요. 꾸준히 노력하셔야 해요.
제 답변이 도움되었길 바래요. 응원합니다!