요번 겨울에는 유난히 춥고 바깥출입도 힘든 상황이라

우울증상을 호소하는 분들이 많으십니다.

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집안에서 아늑하고 편안한 감정을 느끼는 분들도 있지만, 집에만 있을 때 즐겁고 행복한 활동을 매일매일 조금씩 찾아내지 못하면 자연스럽게 지루하고 우울하고 슬퍼지기 마련입니다.

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새로운 자극도 흥미로운 변화나 가슴뛰는 계획이 없다면, 기분이나 감정은 금방 떨어지기 일쑤입니다.

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작은 시도도 좋으니, 기분 좋은 활동들을 생각해보고 실천해보세요.

기분이나 감정의 주인은 질문자님 자신입니다. 기분이나 감정에 지배 당하면 안된답니다.

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새해에는 더욱 의미있고 좋은 날들을 많이 채워가시길 빕니다.

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어제가 오늘인지 오늘이 어제인지..ㅜㅜ

다들 그렇죠 활동을 하지 않으면 심리적으로 위축됩니다

집안에만 있으면 우울증 오는사람 많아요

저도 그래요!! 특히 뭔가 세상에 혼자 남은듯한 외로움..? 그리고 인간관계에 대한 현타