마음속으로 계속 쌓인게 마음의 병이 되서 돌아오셨네요.

겉으로는 웃고 지내지만 너만 힘든것도 아니고 나도 너처럼 힘들어 라고 말할 시간이 조금 필요한거 같아 보여요.

그렇게 내면에 쌓아두신 분들은 마음이 단단하신 분들이시거든요.

그 단단함에도 물론 쌓이고 쌓이다 보면 금이가고 무너질 때가 있어요.

그 내면이 살짝 금가기 시작해서 겉으로 성향이 조금 날카로워진걸 수도 있구요

제가 질문자님의 입장이 아니라서 말씀은 크게 못드리지만

그 마음에 쌓아둔걸 놓아줄때가 온거 같아요.

어머니에게 이때까지 이래서 조금 이랬다 내가 조금 신경이 날카로워져서 어머니한테도 마음 아픈 소리해서 죄송합니다. 라고 털어놓으신다면 어머니와 어색했던 관계도 좋아지고 더 다시 단단해 지지 않을까 믿어 의심치 않네요.

세상에 태어나셨는데 더 빛나게 살아가시면 좋겠습니다. 올 해도 이제 찾아왔는데 가까운 가족 관계부터 뒤틀어지면 모든게 더 힘들어지지 않을까요? 힘내세요!!

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네. 겉으로는 괜찮은 척 하는 것은 힘든 일이죠.

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억지로 누르는 것은 한계가 있습니다.

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사람들은 표현 안하면 알지 못하고 본인들 힘든 것만 이야기 하지요.

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사실 요즘은 힘들다고 해도 들어주는 사람도 찾기 힘들고요.

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많이 힘드셨죠. 글로 밖에 위로해주지 못해서 죄송합니다. 하지만 고생 많으셨어요. 토닥.

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하지만 앞으로도 너무 괜찮은 척하는 것은 속을 더욱 썩게 만듭답니다.

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조금 제가 제시해드릴 수 있는 방법은 감정을 담담하게 표출하는 것을 써보시면 좋겠다는 겁니다.

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짜증이나 화로 말씀하시지 마시고, 감정을 배제하고 자신의 감정을 객관적으로 설명을 하는 겁니다.

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마음이 많이 우울하고 슬픈데 참고 있고 아직은 어려서 절제가 힘들 때가 있다. 조금만 이해해주면 좋겠다고. 담담한 말로 하는 습관을 들이면 좋습니다.

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물론 무시할 수도 있지만 그래도 감정의 전달은 부작용 없이 됩니다.

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말을 하고 나면 일단 표출한 것으로만으로도 본인 마음이 어느 정도 괜찮아질 겁니다.

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또 상대방도 안 할 때 보다는 조금 나아지지요.

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다만 감정이 섞이면 자칫 감정싸움으로 흐릅니다.

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그러면 싸움이 나기 쉬워요. 담담히 말하는 것이 포인트 입니다.

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이렇게 감정을 배제하고 자신의 마음을 표현하는 법을 배우시면 사회생활도 아주 좋은 장점이 됩니다.

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힘내시고요. 정말 고생 많으셨습니다. 행복하게 스스로의 상황을 만드실 수 있으실꺼예요.^^

원래 다른 사람은 남의 스트레스를 얕보고 무시하는 경우가 많아요.

왜냐하면 다른 사람은 남의 스트레스를 받아본 적이 없거나 너무 약하게 받아서 모르는거죠.

그러니까 그 사람은 그만큼 스트레스를 못 받아본 사람이다라고 생각하고 스스로를 위로하세요!

그런 사람들때문에 힘들어하지마세요..