제가 피부트러블 심한편인데
원인을 알아냈습니다.
부침개, 라면, 떡볶이, 튀김, 삼겹살 등등 음식은 어떤걸 먹어도 이상은 없으나.
화학첨가물이 들어간 과자, 초콜릿, 빵, 케이크, 도너츠 같은게 주범이였습니다. 그런것들만 먹으면 며칠있다 얼굴에 나고 두피에도 영향을 받습니다.
요즘 집에만 있다보니 맛있는게 땡기는데
어릴때부터 과자를 주식처럼 매일 꾸준히 먹었는데
일주일면 14개는 먹습니다. 허루에 2개씩..
예를들면 양파링 1봉지, 닭다리 스낵 1봉지, 120g정도는 꾸준히 먹는 수준입니다.

암튼 지금 20대인데 어릴때 이런거에 길들여지다보니 성인이되서도 제 또래들은 과자 딱히 안찾을때 식후에 디저트로
수시로 찾게됩니다. 제 서랍에도 초코바같은거 넣어놓고..

근데 솔직히 점심먹고 저녁먹을 시간사이에 출출한데 그때까지 안먹기는 너무배고픈데..
과자같은거 대신에 먹을 수 있는게 있을까요?
그리고 과자에 표기된 하루 권장량만 먹으면 괜찮을까요?
일단 사진은 제가 가지고 있는 과자들입니다.
그리고 피부사진은 윗사진은 관리했을때 과자를 끊었을때
사진이고
아래는 지금 현재 과자먹고 관리를 소홀히 했을때 사진인데
차이 나 보이나요?