[영월군/생활] 미칠 거같아요

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요즘에 너무 감정제어가 망가진 거같아요 사소한 거 하나에도 원래 생각을 많이 했었는데 지금은 그냥 그냥 저한테 박히는 거같아요 그것만 생각나요 그래서 눈물이 좀 나거나 슬프면 제 탓같아서 다 내 탓이라고 생각하는 데 그게 너무 힘들어요
조울증같고 정신병같아요 너무 미칠 거같아요 지금 쓰는 것도 좀 제가 제정신 아닌 거같아요 그냥 누가 삶은 감자를 밟고 가서 으스러진 것같아요 다른 생각도 해봤는 데 다른 사람한테 들키면 제가 미친 사람처럼 보일까봐 안 했어요 그냥 그냥 좀 요즘에 살 찐 거 뺀다고 음식 양 좀 조절하는 데 그거 때문일까요 힘든 데 기대가 너무 높아서 못 말하겠어요 자존감은 이미 낮긴 한데 높히는 거 없을까요 커피를 줄여야 할까요 제가 뭘 해야 나아질까요 코로나 블루라는 것도 있던 데 그거일까요 주변 어른분들이 하는 말이 말같지가 않아요 날 혐오하지는 않을까요 가족한텐 더 못 말하겠어요 나때문에 힘들어지니까 그건 싫은데 내 일정 아무것도 모르는 가족한테 너무 억울하고 슬펐는데 그냥 내가 말 안한 거니까 라는 생각밖에 없어요 여기다가 화풀이 하는 것도 너무 어이가 없는 데 그래도 쓰는 데 잘 모르겠어요
답변 반말로 해주실 수 있을까요 좀 어린애한테 말하는 거처럼요 부탁이 많아서 죄송해요
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댓글목록 3

허정력사마님의 댓글

심히 걱정이 된다면 정신병원에 가보시는 것을 추천합니다. 정신병은 부끄러운게 아닙니다.

코리님의 댓글

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그래요 힘들죠 채택하고 행복 하세요

토닥토닥 그대여 힘내세요

천재님의 댓글

우울할때는 자신에 대해 칭찬하는걸 추천할게

쥐어 짜서라도 말이야 잘한일에 우쭐대거나 자신감을 가지는것도 좋아 중요한건 자신을 좋게 생각하는거야 자기를 낮게 평가하지마 자존감을 높이기 위해선 자신을 소중히 대해야지 으스러진 삶은감자같은 안좋은것에 비유하는건 좋은게 없으니까

모든일에 자신감을 가지고 행동하길 바래 화이팅

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