제품별로 어떤 영향이 있을지를

이야기 하기는 어렵습니다^^;;

​

다만, 탄산음료에 대한

아래 글을 참고해 보시기 바랍니다^^

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네이버 지식백과] 키 크기에 도움 되는 식습관 - 비법은 없지만 도움이 되는 식습관은 있다! (아는 만큼 쉬워지는 육아 이야기, 하정훈) 특히 탄산음료에는 당분뿐 아니라 인산이라고 칼슘이 뼈를 자라게 하는 것을 방해하는 성분이 많이 들어 있어 성장에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 그러므로 탄산음료는 키 크는데 별로 도움이 되지 않는 음식입니다.

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이 외에도 키 성장이걱정된다면 ​^^

평소 키 크는 원리에 대해 자세히 알고,

키 성장에 좋은 생활습관들을

꾸준히 실천해 보셨으면 합니다 ^^

​자세히 알려드려 볼게요~^^

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키가 자라는데 가장 중요한 역할을 하는 요인은

성장판과 성장호르몬인데요

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성장판은 뼈를 만드는 곳으로,

성장판의 연골세포가 세포 분열을 하고

뼈조직으로 바뀌며 뼈가 길어지면

키가 크는 것이라고 합니다.^^

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성장판에서 뼈로 바뀌는 연골세포를

많이 만들수록 뼈가 길어지는데,

이때 필요한 필수 요인이 성장호르몬이고요

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성장호르몬은 연골세포의 분열을 촉진해

성장호르몬이 성장판에 많이 공급될수록

키가 잘 크게 되는 것이니^^​

​이 성장 호르몬의 분비를 증가시키는 것이 중요한데요~ ^^

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이를 위해서는 충분한 수면과 함께

농구, 축구, 스트레칭 등의 운동들을

꾸준히 하는 것이 좋다고 해요 ^^

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다만, 공부 등으로 바쁜 경우에는

꾸준히 성장기 운동을 하는 것이

쉽지 않을 수도 있는데요~

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이때는 자동 스트레칭 운동기구인

톨플러스를 사용하시면 편리하답니다^^

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톨플러스는 기구에 누워만 있으면

자동으로 스트레칭을 해주는

똑똑한 운동기구로,

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한국발육발달학회의 논문에 등재되며

유명해졌거든요 ^^

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스트레칭을 하면 다리도 길어져서

비율이 좋아지는

운동효과를 얻을 수도 있답니다.^^

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그러니 기회가 된다면

질문자님께서도 성장기에 있을 때^^

경험해 보시기 바랄게요~

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어릴때 먹었는데 잘만 컸어요

과하게만 안먹고 한번씩만 드시면 문제없습니다

키성장 제로콜라

키 성장에 도움되는 정보 알려드릴께요.

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우선 성장에 도움되는 음식으로는 계란, 아몬드, 퀴노아, 콩, 잎이 많은 녹색 채소, 고구마, 연어, 고등어, 멸치, 우유 등이 있어요.

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이 음식들은 성장뿐만 아니라 몸에 좋은 영양소가 많이 들어있으니 꾸준히 섭취하세요.

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하지만 아무리 좋은것이라도 과하면 오히려 해가 되니 적당량 드시는게 좋구요.

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성장에 도움이되는 운동으로는 성장판을 자극하는 운동이 좋은데요.

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그 중에서 야외활동 운동으로는 트램펄린, 농구, 줄넘기가 좋고 실내에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭, 체조 등도 좋습니다.

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그리고 충분한 수면도 성장에 도움이 되니 숙면 할 수 있는 환경을 만드는것도 중요해요.

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무엇이든 하루 아침에 되는건 없어요. 꾸준히 노력하셔야 해요.

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제 답변이 도움되었길 바래요. 응원합니다!