[강원도/생활] 건강위해 밀가루음식 줄이고있는데 완전 잘결심한거죠?
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본문
정말이지 일주일 절반은 밥대신 끼니대용으로 빵같은
밀가루음식을 먹는데
요즘들어 몸이 안좋아지는걸 뼈저리게 느끼네요
다음날 컨디션 안좋은건 물론이고
혈액순환도 잘안되고 소화도잘안되고 등등요..
밥은 1도안먹은지 몇년째인데
이번기회에 식습관 꼭 고치고 싶은데 가능할까요
특히 빵도 안먹는버릇들이니 생각이 안나더라고요
신기하게..굳게 결심해서 그런건지 모르겠지만요
특히 집밥 한식 먹어야 건강에도 좋을것 같아서요
같은 탄수화물이라도 집밥 한식이 건강하겠죠?
밀가루음식이 이렇게 나이먹을수록
건강안좋아지게 하는줄 최근에 뼈저리게 느낍니다
진심어린 자세한 조언 및 충고 부탁드릴게요
밀가루음식을 먹는데
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특히 빵도 안먹는버릇들이니 생각이 안나더라고요
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진심어린 자세한 조언 및 충고 부탁드릴게요
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댓글목록 5
둘이아빠님의 댓글
뛰세요 밀가루도괜찮고 채식하시는분도다 뵈었는데
뛰세요 뱃살뺀다고 복부운동하는사람같아요
뛰세요이게답입니다 물많이드세요 하루2l 드시고 뛰세요
하니니님의 댓글
아주 잘선택하신거에요 밀가루는 몸에 안좋아요
건강하게 오래갈려면 밥드셔야 좋습니다.
태백산맥님의 댓글
처음에는 너무 힘들겠지만 적응하다보면 괜찮습니다.
나는덕하님의 댓글
시작이반입니다! 잘 생각ㅎㅏ셨어요꾸준히 하다보면 점점 좋아질거에요^^
장우관님의 댓글
네!진짜 잘 결심하신겁니다 밀가루는 몸 에도 안 좋고..밀가루 음식 자제 할 려면 이 방법 써봐요 밀가루 음식에 습관적으로 손이 갈때 딱 내가 속이 안 좋아지는 모습과 느낌을 상상 하시는 겁니다 저도 그랬는데 지금 이 방법으로 괜찮아졌어요 응원합니다!