[고성군/교육] 잠잘때 무서울때 대처방법 있을가요 - Q&A | 아이러브강원

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[고성군/교육] 잠잘때 무서울때 대처방법 있을가요

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2023.03.11 16:30 681 1 43

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무서울때 어떻게 할까요?

제가 그것 공포영화 보고 나서 새벽에 자꾸 깨요

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그럴땐 자신만의 공포대처 루틴을 만드시는게 중요한거 같습니다~

예를들어 기독교면 주기도문을 외운다던지 혹은 어릴때 자주듣던 노래를 부른다던지

그렇게 하시면 마음의 안정을 얻으실수있어요~ ^^

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