[속초시/생활] 필라테스 살 빠지나요
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저 살이 쪄서 10키로 뺄까하는대 ㅠㅠ
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Q&A - 네 됩니다.11시간 21분전
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Q&A - 서면쥬디스 뒤쪽에 야구장 바로앞 6층 "비노애"커텐칸막이도 있고안이 보이지 않습니다원래 와인바인데 커피만 마셔도 됩니다쥬디스태화 뒷쪽길에 "아망떼"커텐에 TV도 있어요서면1번가 마리포사에서 던킨도너츠가는 길 "초코렛1호점"2,3층이구요. 2층은 반칸막이구 3층은 칸막이입니다커피전문이라 커피가 맛있구요라떼아트전문이라 바리스타분들이 그림도 이쁘게 그려줘요ㅎㅎㅎ그외 음료나 빙수도 괜찮구요 깔끔합니다 그리고 "모카" 라는 곳이 좋다고 많이 그러더라구요서면 어딘지 잘 모…13시간 21분전
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유머 - ㅋㅋㅋ2025-02-26
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유머 - ㅋㅋㅋ귀엽네여~2025-02-26
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유머 - ㅋㅋㅋㅋ 진료 대기가 길군요~~~2025-02-26
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유머 - ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2025-02-26
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유머 - 아빠입장에서는 좋은 놀이 방법이네요 ㅋㅋ2025-02-26
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유머 - ㅎㅎ 아빠가 훌륭하시네요. ㅎ2025-02-26
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유머 - ㅎㅎ 아빠가 훌륭하시네요. ㅎ2025-02-26
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댓글목록 5
방가방가님의 댓글
필라테스는 보통 전신운동 동작이 많고 근력운동이 많아서 균형있게 살빼고 근력증가에도 도움이 많이 됩니다.
부상만 조심하시면서 꾸준히 하면 충분히 빠집니다.
꽃미나님의 댓글
10kg는 식사 조절만 해도 됩니다.
드시는 음식량 절반이나 3분의 2정도로만 줄여보세요.
여미님의 댓글
무엇을 하느냐 보다..식단관리 잘 하고..열심히 하면 살은 어느정도 빠지게 되어있습니다.
필라테스를 하든 다른걸 하든.....먹은 만큼 소비를 시켜주면 무엇을 하든 살은 빠집니다..
식단관리 잘 하는게 중요함...
한뵤리님의 댓글
앉아서 글쓰는것보단 머라도하는게
살이 빠지겠지요
사랑과평화님의 댓글
네 꾸준히하면 빠져여
별거아닌운동같아도 힘이 엄청들거에요