힘들죠.ㅠ

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강인한 의지로 도전 해보세요.

자기가 절제안하면 안되요

최대한 인트턴스 피하시고 집밥 드셔보세요

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이런 답변이 도움될지는 모르겠으나

저도 한때 배달음식 중독이었습니다.

몸에 나쁜것만 엄청 좋아하고..

배달앱 등급 천생연분 달정도로 엄청 좋아했었는데

계속 끊겠다 라는 생각만 하고

막상 먹고싶어지면 고민도 안하고 시키게 되더라고요..

이게 이미 중독인 상태면 무의식중에 시키게 돼요..

진짜 의지가 있는거 아닌이상 하루아침에 확 끊는건 불가능하고요

저같은 경우 어떻게 고치게 되었냐면

그냥 갑자기 현타가 오더라고요

배달음식 많이 먹어봤자 나한테 남은건 살밖에 없고 돈은 돈대로 잃고 건강은 건강대로 잃었구나..

하는 생각이 확 드니까

나중에는 배달시킬때도 앗 하고 한번 고민하게되고..

그렇더라구여 ㅠ

원래 중독이면 남들이 아무리 하지마! 이래도 자기 의지가 없으면 끊을 수가 없잖아요

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담배끊는걸 생각해보시면.. 비슷해요

진짜 현타받아서 열심히 해야겠다 하고 굳은 마음 먹지않으면 중독은 벗어날수가 없어요 ㅠ 제 답변 도움 되셨길 바랍니다