[정선군/생활] 다이어트 할려고하는데 일주일에5kg감량할려면 어떻게 해야하나요?
게시글 신고 안내
- 아래 내용중 해당하는 내용이 있을경우 아래 게시글신고 버튼을 클릭하시고 사유를 작성해주시면 빠른시간 안에 삭제및 필요조치하여 드리겠습니다.
- 로그인후 이용이 가능합니다. 그리고 답변은 메뉴 아이러브강원 > 1:1문의에서 확인이 가능합니다.
- 자신 또는 제3자를 비방하거나 중상 모략으로 명예를 손상시키는 내용
- 범죄행위와 관련이 있다고 판단되는 내용
- 다른 회원 또는 제3자의 저작권 등 기타 권리를 침해하는 내용
- 타인의 개인정보, 사생활을 침해하거나 명예를 손상시키는 경우
- 자신의 글을 타인이 도용한 경우
- 위의 내용 이외에 기타사항
본문
다이어트 할려고 해요 그래서 일주일에5kg응 감량할려고 하는데 제가 식단이 너무 간단해서 이게 일주일에 빠지나궁금해서 물어봐요 만약에 안될것 같으면 무리가 않가는 식단짜주세요 (채소는 못먹어서 채소가 들어가 았는건 빼주세요)
제가 짠 식단
아침:방울토마토10개 바나나 한개
점심:요거트에 바나나 들어가 있는거
저녁:계란2개이하 사과 방울토마토5개
이 식단으로 일주일에5kg이 않빠지면 다른 식단을 짜주세요
제가 짠 식단
아침:방울토마토10개 바나나 한개
점심:요거트에 바나나 들어가 있는거
저녁:계란2개이하 사과 방울토마토5개
이 식단으로 일주일에5kg이 않빠지면 다른 식단을 짜주세요
59
로그인 후 추천을 하실 수 있습니다.
- 혜사마 님의 최신글
- 혜사마 님의 최신댓글
-
Q&A - 삼송이나 원흥지구 영어과외 수학과외 받아보고싶은데요. 일단 이쪽 잘 몰라서요 ㅠㅠ2024-12-25
-
Q&A - 여자가 남자에게 몇년간 남친이 없었다고 했을때남자가 이렇게 말하는건 예의상이죠?2024-12-24
-
Q&A - 코로나 임상실험 알바2024-12-22
-
Q&A - 다른 여자분들도 저 처럼 이런 생각하시나여?2024-12-19
-
Q&A - 28살남자인데요..어제 서점에서 번호딴 여자랑 오늘 커피마시면서 얘기해봤는데 그 여자가 저랑 만나고싶대요. 근데 여자 나이가 20살이래요.. 너무 나이차이 많이 나는거아닌가요?여자쪽에서 나이를 모르는것같은데 부담스러워할까요??2024-12-16
-
Q&A - 연애할때 연락2024-12-14
-
Q&A - 여자와 카톡하는데빠르다 갈수록 느려지는건 내가 그여자와 카톡 대화중에 좀 뭐가 문제를 일으킨건가요?2024-12-14
-
유머 - 볼일 보는데 고양이가 들어옴2024-12-11
-
Q&A - 만족할 수 있는 수업 보여드립니다! 단기간 빠른 성과를 보실 수 있는 수업 자신있게 오필하겠습니다. 공부는 기본적으로 습관과 방법이 중요한 부분이죠. 핵심 포인트를 경력과 노하우가 쌓인 만큼 깨알같이 잡아주고 있는 교육 어떠신가요? 집중력 이해력 응용력을 키워주고 있으며, 학교별 내신관리 수능대비까지 완벽하게 케어하는 것이 중요하됴. 단원별 개념과 원리 심화학습 탄탄하게 다져주면서 다양한 기출문제 중간과 기말고사 대비까지 철저라게 관리하고 있습니다. 초등학생 중학생 고등학생 우리 아이들 학생들에게 교육적 지식을 찾는 시간을 늘리게 …2024-12-25
-
Q&A -2024-12-25
-
Q&A - 안녕하세요^^학생들이 말하지 않아도 아이들의 마음을 잘 케치하는 선생님 혼자 진도 나가는게 아니라 우리 친구의 속도에 맞추어 학습하면서 성적 올려주는 선생님 입니다.공부는 자신감과 의지로 실력이 차이가 나잖아요. 우리 친구 힘들어하는부분 콕콕 찝어드리겠습니다^^상담문의 위에 써 있는 네임카드로 연락주시면 친절하고 원하시는 부분 빠른 상담 가능합니다^^이리저리 찾아봐도 여기가 진짜 잘가르치는건지 우리 아이 케어 가능한지 궁금하시잖아요.그게 바로 1회 모의시범 보여드리는 이유입니다! 경험해보시면 생각이 달라질것입니다.궁금하신…2024-12-25
-
Q&A - 흠 나이대에 따라 다르게 해석할 수도 있을 거 같은데 제가 보기엔 진심 30 예의상 70 인 것 같아요 ㅠㅠ!!2024-12-24
-
Q&A - 네 그냥 예의상 그러는거죠2024-12-24
-
Q&A - 저는 임상실험 알바 무서워서 못하겠던데.. 급여가 쎈건 그만한 이유가 있으니까요.. 혹시라도 부작용 생기면 누가 책임져주는 것도 아니고ㅠ2024-12-22
-
Q&A - 님 그거하다 돌연변이나 괴물될 확률이 0.1%라도 있고 부작용은 50%로 꼭 있을텐데 그게 꿀알바같으신가요2024-12-22
-
Q&A - 질문자님께서 이상하다고 생각하지 않습니다.그런 감정을 느끼는 것이 자연스러운 것이니 걱정하진 마세요.다만, 저 남자분은 질문자님을 앞으로 계속 힘들게 할 것 같다는 느낌이너무나 강하게 다가옵니다.제가 아직 이런 예상이 틀려본적이 없다는 게 무섭네요..질문자님 화이팅.2024-12-19
-
Q&A - 삼송이나 원흥지구 영어과외 수학과외 받아보고싶은데요. 일단 이쪽 잘 몰라서요 ㅠㅠ2024-12-25
-
Q&A - 여자가 남자에게 몇년간 남친이 없었다고 했을때남자가 이렇게 말하는건 예의상이죠?2024-12-24
-
Q&A - 코로나 임상실험 알바2024-12-22
-
Q&A - 다른 여자분들도 저 처럼 이런 생각하시나여?2024-12-19
-
Q&A - 28살남자인데요..어제 서점에서 번호딴 여자랑 오늘 커피마시면서 얘기해봤는데 그 여자가 저랑 만나고싶대요. 근데 여자 나이가 20살이래요.. 너무 나이차이 많이 나는거아닌가요?여자쪽에서 나이를 모르는것같은데 부담스러워할까요??2024-12-16
-
Q&A - 연애할때 연락2024-12-14
-
Q&A - 여자와 카톡하는데빠르다 갈수록 느려지는건 내가 그여자와 카톡 대화중에 좀 뭐가 문제를 일으킨건가요?2024-12-14
-
유머 - 볼일 보는데 고양이가 들어옴2024-12-11
-
Q&A - 만족할 수 있는 수업 보여드립니다! 단기간 빠른 성과를 보실 수 있는 수업 자신있게 오필하겠습니다. 공부는 기본적으로 습관과 방법이 중요한 부분이죠. 핵심 포인트를 경력과 노하우가 쌓인 만큼 깨알같이 잡아주고 있는 교육 어떠신가요? 집중력 이해력 응용력을 키워주고 있으며, 학교별 내신관리 수능대비까지 완벽하게 케어하는 것이 중요하됴. 단원별 개념과 원리 심화학습 탄탄하게 다져주면서 다양한 기출문제 중간과 기말고사 대비까지 철저라게 관리하고 있습니다. 초등학생 중학생 고등학생 우리 아이들 학생들에게 교육적 지식을 찾는 시간을 늘리게 …2024-12-25
-
Q&A -2024-12-25
-
Q&A - 안녕하세요^^학생들이 말하지 않아도 아이들의 마음을 잘 케치하는 선생님 혼자 진도 나가는게 아니라 우리 친구의 속도에 맞추어 학습하면서 성적 올려주는 선생님 입니다.공부는 자신감과 의지로 실력이 차이가 나잖아요. 우리 친구 힘들어하는부분 콕콕 찝어드리겠습니다^^상담문의 위에 써 있는 네임카드로 연락주시면 친절하고 원하시는 부분 빠른 상담 가능합니다^^이리저리 찾아봐도 여기가 진짜 잘가르치는건지 우리 아이 케어 가능한지 궁금하시잖아요.그게 바로 1회 모의시범 보여드리는 이유입니다! 경험해보시면 생각이 달라질것입니다.궁금하신…2024-12-25
-
Q&A - 흠 나이대에 따라 다르게 해석할 수도 있을 거 같은데 제가 보기엔 진심 30 예의상 70 인 것 같아요 ㅠㅠ!!2024-12-24
-
Q&A - 네 그냥 예의상 그러는거죠2024-12-24
-
Q&A - 저는 임상실험 알바 무서워서 못하겠던데.. 급여가 쎈건 그만한 이유가 있으니까요.. 혹시라도 부작용 생기면 누가 책임져주는 것도 아니고ㅠ2024-12-22
-
Q&A - 님 그거하다 돌연변이나 괴물될 확률이 0.1%라도 있고 부작용은 50%로 꼭 있을텐데 그게 꿀알바같으신가요2024-12-22
-
Q&A - 질문자님께서 이상하다고 생각하지 않습니다.그런 감정을 느끼는 것이 자연스러운 것이니 걱정하진 마세요.다만, 저 남자분은 질문자님을 앞으로 계속 힘들게 할 것 같다는 느낌이너무나 강하게 다가옵니다.제가 아직 이런 예상이 틀려본적이 없다는 게 무섭네요..질문자님 화이팅.2024-12-19
SNS
댓글목록 1
나희맘임돠님의 댓글
충분히 빠지는 식단입니다.
하지만 식단보다 중요한것은 운동이예요.
운동을 열심히 해주면 그만큼 살은 빠지게 됩니다.