뭔가 새로운걸 배워보거나 안하던것을 공부하면서 자격증을 취득하거나 하는 등등

새로운 성과내기에 몰두해보시길 추천합니다

근데 30대 남자이니 만큼 성욕이 넘치는게 자연스러운 현상인데,

자위가 너무 잣아서 일상이 조금 무료하게 되는건 지장이 있을수 있지만

사흘에 한번씩은 아주 괜찮은 패턴인거 같습니다. 운동으로 해소를 할려고 해도

더 호르몬이 나오기 때문에 그게 훅 하고 들어오는것도 아주 건강한 신호구요.

이런 조절할려고 하는 마음가짐이 있는게 좋은거니 너무 스트레스 받지 마시고

일주일에 두번 정도는 맘편히 해소를 하시는게 정신 , 육체에 다 좋을것 같아요.