[태백시/여행] 설악산 공룡능선 소공원코스 오를려면 체력 어떻게 길러야해요
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설악산 공룡능선 소공원코스 오를려면 체력 어떻게 길러야해요
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Q&A - 남자든 여자든 부끄러워하는건 당연하구친구앞에서, 처음보는 사람 앞에서 넘어졌으니 부끄러울만도 하겠네요!! ㅎㅎ2024-10-30
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Q&A - 남자가 부끄러움이 많다기보단 케바케죠!사람마다 다 다릅니당2024-10-30
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Q&A - 네 그런분들도 있습니다.2024-10-30
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Q&A - 사람마다 달라요~그 친구가 부끄러움이 많은 거 같습니다!2024-10-30
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Q&A - 그쵸 창피할꺼에요 여자앞에서 넘어져서 더더욱 ...부끄러울거구요 그래서 되게 쭈뼛쭈뼛 거린거에요 ㅎㅎ 귀엽네요 오늘도 좋은하루 되세요 : )2024-10-30
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Q&A - 아차산 긴고랑 계곡 입니다.아래 약도 입니다현재마른 장마에 물이 없을 것으로 예상 됩니다비온후 가는것이 좋습니다2024-10-12
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Q&A - 저도 그렇습니다ㅡ,.2024-10-11
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Q&A - 네 님만 그리 느끼시는 거 같아요2024-10-11
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Q&A - 네 님만 그리 느끼시는 거 같아요2024-10-11
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댓글목록 2
아주망님의 댓글
도봉산 신선대 몇번(3~4회) 다녀오세요
태백산맥님의 댓글
설악산 공룡능선 뿐 아니라 장시간 높은 산을 탐방 하기 위하여는 지구력이 필요 합니다,
따라서 배낭에 적당한 무게를 담고많이 걷는 연습을 하면서 산의 급경사 지대를 자유롭게 오로고 내릴 수 있는 유연성도 길러야 합니다.
유연성은 채육공원 같은데서 기구를 활용하여 몸을 부드럽게 만드는 것입니다,
걷는 연습은 1주일에 3회정도 10시간 이상 걷는 것이 좋습니다,