[속초시/교육] 핸드폰 사용 시간 줄이는 법

본문

안녕하세요 중학교 2학년생인데요
자가격리로 집에 있는 시간이 많아지다보니
그에 따라 핸드폰 사용시간 또한 저절로 많아지게 되었습니다 하루에 평균 10시안 정도로요
이러다 보니까 머리도 너무 아프고 시력도 정말 안 좋아져서 색깔 덩어리로 보여요
제 건강/공부를 위해 핸드폰 시간을 줄여보고자 하는데 어떤 방법이 도움이 될까요?
핸드폰으로 인한 두통 완화하는 법도 알려주시면 감사하겠습니다:)
54
로그인 후 추천을 하실 수 있습니다.
SNS
댓글목록 2

물병자리님의 댓글

저 같은 경우는 보통 8시간 나왔는데요 많이 하던 인스타나 페이스북 유튜브 다 지우니깐 확 줄어요 지금은 2시간도 안봅니다 핸드폰 사용 시간 줄일려면 많이 보는 앱 지우는 수 밖에 없는 것 같아요..

공주댁님의 댓글

아직 기회와 시간은 충분합니다. 공부는 장기전으로 보세요.

인서울이나 원하는 대학 가려면 공부는 스스로 학습하는 습관이 붙어야 합니다. 지금부터 그런습관을 쌓아놓으면서 가야 합니다.

국어: 내신은 학교에서 쓰는 교과서 출판사의 자습서나 평가문제집을 구입하세요!

국어는 무엇보다 학습활동이 중요한 과목이니까 잘 보시고 국어는 선생님 말씀을 놓치면 안되는 과목 중 하나에요! 선생님 말씀 다 받아 적으시고 문법은 달달 외우시는 수 밖에는 없어요. 엠베스트나 강남구청 인터넷 강의사이트에 인강이 있으니 들으면서 하시면 좋아요!!

고1 공부는 무료 ebsi 윤혜정 선생님 나비효과 입문-개념의 나비효과 들으시거나

예비 매삼문 – 예비 매삼비 하시면 효과 아주 좋습니다

영어: 영어는 진심으로 어휘가 젤 중요한 것 같아요. 어휘가 안되면 독해가 안되고 그러므로 문장 속에 문법을 알수도 없어요. 듣기도 안될꺼고요..리딩?도 어렵죠. 어휘를 잡았으면 독해를 하고 독해를 하면서 그 속에 문법을 찾으며 공부를 했으면 좋겠어요. . 학교 시험 대비와 고등학교 준비를 위해 영포자 1등급만들기 단어집 강.력.추.천 합니다!!!! 영포자 1등급만들기 중학영단어 단어집(흰색말고 파랑색 기림출판) 은 한글발음과 그림스팰링이 있어 아주 잘 외워져요. 제가 이 책 덕분에 3학년까지 계속 영어는 백점이거나 한개틀리니 꼭 사서 보세요.

그리고 기본적으로 학교교과서에 있는 단어들 다 알아야 해요!!

문법은 그냥 시중에 나와있는 그래머존 같은 문법책 사서 푸셔도 상관없어요 내용 자체가 다 거기서 거기기 때문에 뭐 딱히 뭐가 좋다 이런것보다는 그냥 사서 푸시고 다 푸시면 새거 사서 푸시고 하면 돼요. 문법은 계속 돌리면 나아집니다. ebs! 주혜연 기초영문법 원리와 적용이나 로즈리 그래머홀릭 인강을 듣는것도 좋은 방법입니다.

영어듣기는 귀가 트여야 하는데요 이럴경우엔 반복학습이 답입니다 자꾸 반복하세요 틀린부분 복습하시고 어디를 못들어서 틀렸는지,이 단어가 안들렸는데 어떻게 들렸는지 체크하세요

저는 듣기는 초반에 이렇게 듣고 틀린갯수를 줄여나갔습니다 처음엔 5개 틀리다 그다음 3개 나중엔 다 맞았습니다. 귀가 어느정도 트이고 나면 팝송 가사보면서 듣는것도 추천드려요.

듣기는 마더텅 보세요. 속도가 조금 빠르기 때문에 영어 듣기평가에 도움됩니다.

수학: 개념원리 추천드립니다. 개념원리는 개념 설명도 잘 되어있고, 유형 별 풀이법 같은 것도 잘 정리되어 있더라구요.

개념원리는 다 좋은데 문제 수가 조금 부족한 느낌이 있으니 다 푸시고 시간적 여유가 되시면 RPM이나 라이트쎈 한권 더 푸시는 걸 추천합니다. 그리고 수학은 오답노트 만드셔서 계속 틀린거 풀어보시는게 짱짱입니다.

고등학교 수학선행은 개념원리, 바이블중에서 개념공부 하신후 유형해결의 법칙 나가시면 되며 인강은 ebsi 정승제 쌤 - 50일 수학 아주 좋습니다

과학: 과학은 오투푸시는게 좋을 듯 합니다. 오투가 개념 정리랑 실험에 대해서 잘 나와있고 좋더라구요 과학은 따로 사교육을 안해도 충분하다고 생각해요

과학에 약한 경우에는 항상 시험공부할때 과학 먼저 끝내두고 다른 과목을 할 필요가 있어요

과학 자습서를 한권 풀고 그다음에 문제집을 한권 풀고 총 두권을 푸는 것이 좋아요

이유는 두권정도 풀다보면 빈틈없이 공부가됩니다 이건 사람마다 다르겠지만 내용을 노트에 쓰면서 외우는게 효과적이더라구요

과학같은거는 학교에서 선생님이 서술형 문제 찝어주시니까 그건 꼭 외우세요

고등1학년 통합과학은 문제집 완자가 좋으며 인강은 무료 ebsi 장풍, 이광조 선생님이 잘 가르치십니다

사회: 노트정리가 필요한 과목이에요. 학교수업시간에 배운 내용을 떠올려 교과서에서

내용을 추가해서 검은색으로 쓰고 필수단어에 형광펜을 칠하고 옆에 공간이나 화살표 표시(다른 색깔펜)를 해서 선생님의 부연설명과 농담 등등을 적었어요. 그리고 인터넷 강의를 듣고 추가 내용을 적었습니다. 이랬더니 사회 점수가 70점->94점으로 오르더라고요. 그러기에 사회는 수업에 무엇보다 충실해야 하는 과목입니다! 교재는 한끝이나 완자가 좋구요

고등학교 통합사회 선행공부는 인강은 무료 ebsi 이진웅, 임원택 쌤 좋으시며 내신-완자 , 문제풀이-1등급 만들기가 효과 좋습니다

역사: 그림 부분이나 옆에 조그만한 글씨로 개념 적혀있는것까지 다 공부하세요 일단 기본적으로 노트정리를 하고 외우는게 중요한 암기과목입니다.

공부는 제일 중요한게 많이 보고 암기하는 거에요

문제집은 한끝이 설명 잘되어 있어 공부에 도움되고요

도덕: 짧게 말할게요. 그냥 외우세요. 죽어라 외우시면 이건 잘 나올 수밖에 없어요

도덕은 프린트물이 중요해요. 도덕은 프린트물이 생명입니다 교과서와 프린트물 가지고

공부하며 출판사 평가문제집으로 푸시면 대비 완벽하고요

+)수행평가 절대로 무시하면 안되요..

의지가 있으니까 잘 될 거라고 믿고, 힘 내시고 꼭 열심히 하세요!

전체 46,327 건 - 99 페이지
댓글 제목
댓글+2
댓글+3
댓글+1
댓글+1
댓글+3
댓글+1
댓글0
댓글+1
댓글+5
댓글+5
댓글+1
댓글+3
댓글+1
댓글+2
댓글+1