[춘천시/생활] 잠 잘 자는 방법
게시글 신고 안내
- 아래 내용중 해당하는 내용이 있을경우 아래 게시글신고 버튼을 클릭하시고 사유를 작성해주시면 빠른시간 안에 삭제및 필요조치하여 드리겠습니다.
- 로그인후 이용이 가능합니다. 그리고 답변은 메뉴 아이러브강원 > 1:1문의에서 확인이 가능합니다.
- 자신 또는 제3자를 비방하거나 중상 모략으로 명예를 손상시키는 내용
- 범죄행위와 관련이 있다고 판단되는 내용
- 다른 회원 또는 제3자의 저작권 등 기타 권리를 침해하는 내용
- 타인의 개인정보, 사생활을 침해하거나 명예를 손상시키는 경우
- 자신의 글을 타인이 도용한 경우
- 위의 내용 이외에 기타사항
본문
안녕하세요 지금 시험도 다 끝난 중 2 학생 입니다. 제가 요즘 평균 2시 반에 자고 일어나는 것도 늦게 일어나서 고민이 많습니다. 평균 8시간 이상은 자는 거 같아요. 제가 키 169에 64kg이거든요? 요즘 주변 얘들만 봐도 저보다 훨씬 커서 스트레스를 많이 받습니다. 나름 오후에 운동도 조금 하고 있는데 밤마다 잠이 오질 않아서 걱정도 많이 됩니다. 정말 잠을 최소 11시에는 자고 싶은데 어떻게 해야 될까요? 제발 도와주세요.
51
로그인 후 추천을 하실 수 있습니다.
- 현명한투자자 님의 최신글
- 현명한투자자 님의 최신댓글
-
Q&A - 공부할땐 하루에 한과목만 계속 하는것보단많은 과목을 하는게 좋아요!과목에 국어 수학 영어 탐구 쓰시고 교과서를 복습할건지,인강을 뭘 어느파트를 들을건지, 문제집을 어디서부터 어디까지 풀건지세세하게 적는게 중요해요! 계획은 두루뭉실하게 작성하면 안됩니다시간이 어느정도 걸릴지 생각해서 옆에 괄호치고 (1h)이런식으로 메모하는 것도 시간효율에 도움을 줍니다2025-03-29
-
Q&A - 원래썸탈때가 더 신경을 많이쓰긴하는데여 만나서는어떤가요,?2025-03-28
-
Q&A - 한달 되신 거면 비정상(?)입니다.2025-03-28
-
Q&A - 원래 썸이 더 설레는 법2025-03-28
-
Q&A - 카카오톡 설정에 들어가셔서 알림 버튼 누르심 되요2025-03-18
-
유머 - 삼청교육대 다시 세워야된다 그래야 나라가 산다.2025-03-16
-
유머 - 다음에 빤쓰입고 샤워한 후의 에피소드도 기대해 봅니다.2025-03-15
-
유머 - ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2025-03-15
-
Q&A - 공부할땐 하루에 한과목만 계속 하는것보단많은 과목을 하는게 좋아요!과목에 국어 수학 영어 탐구 쓰시고 교과서를 복습할건지,인강을 뭘 어느파트를 들을건지, 문제집을 어디서부터 어디까지 풀건지세세하게 적는게 중요해요! 계획은 두루뭉실하게 작성하면 안됩니다시간이 어느정도 걸릴지 생각해서 옆에 괄호치고 (1h)이런식으로 메모하는 것도 시간효율에 도움을 줍니다2025-03-29
-
Q&A - 원래썸탈때가 더 신경을 많이쓰긴하는데여 만나서는어떤가요,?2025-03-28
-
Q&A - 한달 되신 거면 비정상(?)입니다.2025-03-28
-
Q&A - 원래 썸이 더 설레는 법2025-03-28
-
Q&A - 카카오톡 설정에 들어가셔서 알림 버튼 누르심 되요2025-03-18
-
유머 - 삼청교육대 다시 세워야된다 그래야 나라가 산다.2025-03-16
-
유머 - 다음에 빤쓰입고 샤워한 후의 에피소드도 기대해 봅니다.2025-03-15
-
유머 - ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2025-03-15
SNS
댓글목록 2
뚱이제리님의 댓글
저도 잠 때문에 스트레스 많이 받았는데 자기전에 뜨거운 우유나 목욕을 한 후 잠을 자면 푹 자더라구요 그리고 핸드폰을 안하려고 지브리 수면 음악이나 차분한 음악 들으면 잠이 잘 와요!! （╹◡╹） 그리고 11시에 안에 자려면 최소 10시 30분에 취침하셔야 해요 잠 잘 안오면 정말 스트레스 받는데 힘내세요!!
쿠아님의 댓글
10시에 누워요 아무것도 하지말고 누워있으면 지쳐서 12시에는 잡니다 이거 반복하다보면 나아지겠죠. 중 2에 거의 170이면서 키가 작다고 하는건 농락인가요?