[인제군/생활] 밀가루음식 먹고 몸이안좋아져서 끊으신분들 있나요?
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본문
일주일 절반은 밥대신 끼니대용으로 빵같은
밀가루음식을 먹는데
부쩍 몸이 안좋아지는걸 뼈저리게 느끼네요
다음날 컨디션 안좋은건 물론이고
혈액순환도 잘안되고 소화도잘안되고 등등요..
밥은 1도안먹은지 몇년째인데
이번기회에 식습관 꼭 고치고 싶은데 가능할까요
특히 집밥 한식 먹어야 건강에도 좋을것 같아서요
같은 탄수화물이라도 집밥 한식이 건강하겠죠?
빵 같은 밀가루음식이 이렇게 나이먹을수록
건강안좋아지게 하는줄 최근에 뼈저리게 느낍니다
진심어린 자세한 조언 및 충고 부탁드릴게요
밀가루음식을 먹는데
부쩍 몸이 안좋아지는걸 뼈저리게 느끼네요
다음날 컨디션 안좋은건 물론이고
혈액순환도 잘안되고 소화도잘안되고 등등요..
밥은 1도안먹은지 몇년째인데
이번기회에 식습관 꼭 고치고 싶은데 가능할까요
특히 집밥 한식 먹어야 건강에도 좋을것 같아서요
같은 탄수화물이라도 집밥 한식이 건강하겠죠?
빵 같은 밀가루음식이 이렇게 나이먹을수록
건강안좋아지게 하는줄 최근에 뼈저리게 느낍니다
진심어린 자세한 조언 및 충고 부탁드릴게요
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댓글목록 3
파스칼8012님의 댓글
네 건강때문에 줄이거나 끊은 사람들 많아요~
코리님의 댓글
생각보다 건강때문에 밀가루 음식 끊는 사람들 많이 있습니다
그리고 음식만 끊어서 되는것도 아니고 운동도 꾸준히 해주시는게 좋습니다
왕눈이님의 댓글
빵이라도 식빵으로 집에서 샌드위치 정도 먹고요. 밖에서는 분식(라면, 떡볶이, 튀김류)은 잘 안 합니다.
분식을 하지말아 보세요. 생활하면서 밀가루를 아주 끊을 수는 없어요. 최소한 먹는다고 하시면 좀 편하실 거예요.