[강릉시/생활] 꼬르륵 소리 안나게 하는법ㅠㅠ
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고등학생인데 밥을 6시10분~6시30분까지 먹고(밥에다 국을 말아서 먹습니다) 학교가는데 학교 갈때마다 2교시 중간쯤부터 꼬르륵 소리가 나요 2교는 그래도 그나마 그렇게 크게는 안나는데 3~4교시에 크게나요 시험 볼때도 2~3교시가 되면 꼬르륵 소리 참느냐고 힘들었어요 시험을 왜 3교시까지 보는건지;; 물 가지고가서 마시는데 물로는 3,4교시 끝날때까지 못 버틸 것 같고 초콜릿이나 과자는 지금 코로나 땜에 눈치보여요 먹는게(참고로 매점 없습니다) 좋은 방법 없을까요? 소리 안나게까지는 아니여도 작게여도 좋습니다ㅠㅠ
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댓글목록 2
필건축님의 댓글
미숫가루 아세요? 우유에 미숫가루+꿀 조금담아 갖고 다니세요.
맛있고, 곡물가루다 보니 든든하고, 건강에도 좋고과자나 초콜릿 보다는 나을거에요.^^
광장동시계토끼님의 댓글
과민성 대장증후군일 수 도있지만 보통은 가스가 많이 차거나 위장운동이 활발하게 일어나서입니다 :) 가스차는 것은 보통은 콩, 밀가루등 가스가 많이 차는 음식을 섭취했을때 일어나고요! 또한 매운음식 기름진 음식등을 과하게 섭취하셨을때도 소리가 발생합니다! 일단은 가스가 많이 차는 매운, 기름진 음식, 밀가루, 콩 등을 덜 섭취하시거나 복식호흡 즉 숨쉴때 가슴이 올라가는 것이 아닌 배가 커지면서 땡기는 느낌이 드는 호흡을 하시면 위장운동이 안정화 되어 조금 좋아질 수 있습니다 :)