[춘천시/교육] 키 크는 시간
게시글 신고 안내
- 아래 내용중 해당하는 내용이 있을경우 아래 게시글신고 버튼을 클릭하시고 사유를 작성해주시면 빠른시간 안에 삭제및 필요조치하여 드리겠습니다.
- 로그인후 이용이 가능합니다. 그리고 답변은 메뉴 아이러브강원 > 1:1문의에서 확인이 가능합니다.
- 자신 또는 제3자를 비방하거나 중상 모략으로 명예를 손상시키는 내용
- 범죄행위와 관련이 있다고 판단되는 내용
- 다른 회원 또는 제3자의 저작권 등 기타 권리를 침해하는 내용
- 타인의 개인정보, 사생활을 침해하거나 명예를 손상시키는 경우
- 자신의 글을 타인이 도용한 경우
- 위의 내용 이외에 기타사항
본문
10시에서 2시까지 자면 키많이 큰다던데 낮잠은 어떤가요 조금의 도움은 될까요
49
로그인 후 추천을 하실 수 있습니다.
- 바카라스 님의 최신글
- 바카라스 님의 최신댓글
-
시군별소식 - 2024년 제8차 강원특별자치도 문화유산위원회(제5분과) 회의록2024-08-13
-
시군별소식 - [대표] 축산물판매업 등 영업신고사항 직권말소 사전통지 불능에 따른 공시송달 공고 협조 요청(부산금정구)2024-08-13
-
시군별소식 - [대표] <2024 횡성 썸머 나잇 페스타> 개최 안내2024-08-12
-
시군별소식 - 강원특별자치도 건축위원회 명단 알림2024-08-12
-
유머 - 냥아치 클라스2024-08-11
-
유머 - 오싹~2024-08-10
-
시군별소식 - 강원특별자치도 탄소중립 도민 참여단(2기) 모집 알림2024-08-08
-
채용정보 - 강원개발공사 임원(상임이사) 모집 공고2024-08-08
-
Q&A - 네 현재는 가능성이 높습니다날씨 공식 예보는 10일전에 확인 추천 합니다2024-08-05
-
Q&A - 일반우편은 보통 평일 3-4일 정도 소요됩니다. 저번주 금요일날 보내셨다면. 이번주 수~목요일정도가 배달예정일입니다.2024-08-04
-
Q&A - 1. 국내 우편물은 섬지방이 아니고 일기상 문제가 발생하지 않으면서 3일내에 도착이 가능 합니다. 빠른 우편은 시간을 더 단축할 수 있습니다.2024-08-04
-
Q&A - 28 일쯤 배달됩니다 ...2024-08-04
-
Q&A - 일반적으로 3일내외로 걸립니다2024-08-04
-
Q&A - 네 요즘 인생은 30살부터 시작입니다.2024-08-01
-
Q&A - 내가 32되가는데20살하고 26살은 비슷한거 같은데32살되가는 나하고 다른건 피부와 건강같음예를 들면 술먹어도 해독이 잘 안되고피부도 팍팍 다름..2024-08-01
-
Q&A - 안녕하세요. ...이런 꿈후에...로또나 주식을 삽니다. 통상으로...***꿈의 나머지는 무대.배경입니다....더 잡다한 설명이 필요없는 꿈이죠.더 늘어놓으면...군더디기 소리일 뿐입니다.하시는 사업 크게 번창하시길빕니다.건강하십시요.추천 부탁드립니다.2024-07-26
-
시군별소식 - 2024년 제8차 강원특별자치도 문화유산위원회(제5분과) 회의록2024-08-13
-
시군별소식 - [대표] 축산물판매업 등 영업신고사항 직권말소 사전통지 불능에 따른 공시송달 공고 협조 요청(부산금정구)2024-08-13
-
시군별소식 - [대표] <2024 횡성 썸머 나잇 페스타> 개최 안내2024-08-12
-
시군별소식 - 강원특별자치도 건축위원회 명단 알림2024-08-12
-
유머 - 냥아치 클라스2024-08-11
-
유머 - 오싹~2024-08-10
-
시군별소식 - 강원특별자치도 탄소중립 도민 참여단(2기) 모집 알림2024-08-08
-
채용정보 - 강원개발공사 임원(상임이사) 모집 공고2024-08-08
-
Q&A - 네 현재는 가능성이 높습니다날씨 공식 예보는 10일전에 확인 추천 합니다2024-08-05
-
Q&A - 일반우편은 보통 평일 3-4일 정도 소요됩니다. 저번주 금요일날 보내셨다면. 이번주 수~목요일정도가 배달예정일입니다.2024-08-04
-
Q&A - 1. 국내 우편물은 섬지방이 아니고 일기상 문제가 발생하지 않으면서 3일내에 도착이 가능 합니다. 빠른 우편은 시간을 더 단축할 수 있습니다.2024-08-04
-
Q&A - 28 일쯤 배달됩니다 ...2024-08-04
-
Q&A - 일반적으로 3일내외로 걸립니다2024-08-04
-
Q&A - 네 요즘 인생은 30살부터 시작입니다.2024-08-01
-
Q&A - 내가 32되가는데20살하고 26살은 비슷한거 같은데32살되가는 나하고 다른건 피부와 건강같음예를 들면 술먹어도 해독이 잘 안되고피부도 팍팍 다름..2024-08-01
-
Q&A - 안녕하세요. ...이런 꿈후에...로또나 주식을 삽니다. 통상으로...***꿈의 나머지는 무대.배경입니다....더 잡다한 설명이 필요없는 꿈이죠.더 늘어놓으면...군더디기 소리일 뿐입니다.하시는 사업 크게 번창하시길빕니다.건강하십시요.추천 부탁드립니다.2024-07-26
SNS
댓글목록 3
바다회최고님의 댓글
낮잠은 효과 ×
아리나님의 댓글
너무 많은 잠은 오히려 악영향을 초래할수있습니다
여미님의 댓글
낮잠 자도 키가 크는지는
특별히 밝혀진 바가 없는듯합니다. ^^;;
다만, 낮잠으로 인해
성장호르몬이 활발히 분비되는
밤 시간에 제대로 못 잔다거나;;;
혹은 늦게 잔다거나 하는 상황이 생긴다면;;
이는 키 성장에 불리하게 작용할 여지가
있을 것으로 생각됩니다.^^;;
그러니, 키가 잘 크고 싶다면 ^^
낮 동안에는 활발하게 운동 등을 즐기시고,
밤엔 일찍 자는 것이 ^^
성장호르몬 분비에
도움 될 것으로 생각됩니다 ^^
이 외에도 키 가 잘 자랐으면 하는
바람으로 질문 주신 것이라면 ^^
키 성장에 좋은 생활습관들을 꾸준하게
실천하는 것이 자신의
최종키를 위해 유리한데요~
특히, 키가 자라는데 가장 중요한 역할을 하는 것은
성장판과 성장호르몬이라고 해요
성장판은 뼈를 만드는 곳으로,
성장판의 연골세포가
세포 분열을 하고 뼈조직으로 바뀌며
뼈가 길어지면 키가 크는 것이고요
또, 성장판에서 뼈로 바뀌는 연골세포를
많이 만들수록 뼈가 길어지는데,
이때 필요한 필수 요인이 성장호르몬이에요
성장호르몬은 연골세포의 분열을 촉진하므로
성장호르몬이 성장판에 많이 공급될수록
키가 잘 크게 되는데요~
이 성장호르몬의 분비를 증가시키기 위해서는
충분한 수면과 함께,
농구, 축구 등의 운동들을
꾸준히 하는 것이 좋다고 합니다 ^^
다만만 매일 공부 등으로 바쁜 시기에
꾸준히 성장운동을 하기가
쉬운 일은 아닌데요~
이때 필요한 운동기구가 바로
자동 성장 스트레칭 운동기구 톨플러스예요 ^^
기구에 누워만 있으면 자동으로
성장 스트레칭을 해주는
똑똑한 성장 운동기구로,
톨플러스를 이용한
스트레칭 운동효과 실험에서
성장호르몬의 분비가 3.3배 증가하는 것이
한국발육발달학회의
논문에 등재되며 확인되었으니 참고해 보세요 ^^
질문자님께서도 성장기에 있을 때
자동 성장 스트레칭 운동기구인 톨플러스의
스트레칭 운동효과를
경험해 보시기 바랄게요 ^^