[춘천시/교육] 키 크는 시간
게시글 신고 안내
- 아래 내용중 해당하는 내용이 있을경우 아래 게시글신고 버튼을 클릭하시고 사유를 작성해주시면 빠른시간 안에 삭제및 필요조치하여 드리겠습니다.
- 로그인후 이용이 가능합니다. 그리고 답변은 메뉴 아이러브강원 > 1:1문의에서 확인이 가능합니다.
- 자신 또는 제3자를 비방하거나 중상 모략으로 명예를 손상시키는 내용
- 범죄행위와 관련이 있다고 판단되는 내용
- 다른 회원 또는 제3자의 저작권 등 기타 권리를 침해하는 내용
- 타인의 개인정보, 사생활을 침해하거나 명예를 손상시키는 경우
- 자신의 글을 타인이 도용한 경우
- 위의 내용 이외에 기타사항
본문
10시에서 2시까지 자면 키많이 큰다던데 낮잠은 어떤가요 조금의 도움은 될까요
51
로그인 후 추천을 하실 수 있습니다.
- 바카라스 님의 최신글
- 바카라스 님의 최신댓글
-
시군별소식 - 수산물 방사능 검사 결과(7. 1. 기준)11시간 42분전
-
시군별소식 - [대표] 2025년 풍수해 대비 옥외광고물 등 안전점검 알림12시간 2분전
-
시군별소식 - [대표] 횡성시네마 임시휴관 알림(2025. 7. 14.)14시간 42분전
-
시군별소식 - [대표] 횡성군종합사회복지관 노인일자리 전담인력 채용 공고2025-07-06
-
시군별소식 - [대표] 제3회 소(牛)맥프리미엄페스티벌 참가 부스 모집 공고2025-07-05
-
시군별소식 - 강원특별자치도보건환경연구원 감염병자료실(2025년 26주차, 6. 22.~6. 28.) 배포2025-07-04
-
시군별소식 - [대표] 아이돌봄서비스 '긴급돌봄서비스' 안내2025-07-04
-
시군별소식 - (정정)강원특별자치도 신청사 부지조성 및 진입도로공사 신기술,특허공법 선정 기술제안서 제출안내 서면질의에 대한 답변서 게시2025-07-03
-
Q&A - 제가 그런 여자입니다...그게 좀 항상 만날 때는 좋은데 카톡하면 불편할까봐그런거에요 부끄럽거나...음 ... 네 그런거에여 infp일확률이높아여 2025-07-01
-
Q&A - 네.여자분은 관심은 없는데 연락 오니까 대답해주고 만나자니까 만나주는 것처럼 보이네요.확인겸해서 한번 연락을 하지 않아보시는 것고 좋을 것 같습니다.2025-07-01
-
Q&A - 네! 그냥 한번 있어보세요.그럼 연락올수도 있습니다.2025-07-01
-
Q&A - 만약 입실 시간이 15시부터라면 13시~15시는 대실로 하셔야 되는 게 맞습니다만, 모텔측에 문의하면 얼리체크인 가능 여부 확인하실 수 있습니다.2025-07-01
-
Q&A - 이 꿈은 위험. 안전에 관한 꿈으로2025-06-30
-
Q&A - 홍천에는 철도가 없습니다. 동서울터미널에서 버스 이용이 최선의 방법입니다. 아래 동서울터미널 홈페이지를 참고하세요. https://ti21.co.kr/drive/jido.asp?TerCode=1212&do_code=%B0%AD%BF%F8%B5%B5&area_code=%C8%AB%C3%B5%B1%BA2025-06-27
-
Q&A - 홍천은 기차역이 없답니다 춘천으로 가셔서 버스를 환승하시거나 회성역애서 내려서 버스를 타고 횡성터미널에서 내려서 홍천행시외버스로 환승하셔야 합니다2025-06-27
-
Q&A - 제가 알기로는 이곳이 맞을 겁니다. 터미널 근처 코오롱아파트 맞은편 윗쪽입니다. 강원 원주시 로아노크로 8지번단계동 407-122025-06-27
-
시군별소식 - 수산물 방사능 검사 결과(7. 1. 기준)11시간 42분전
-
시군별소식 - [대표] 2025년 풍수해 대비 옥외광고물 등 안전점검 알림12시간 2분전
-
시군별소식 - [대표] 횡성시네마 임시휴관 알림(2025. 7. 14.)14시간 42분전
-
시군별소식 - [대표] 횡성군종합사회복지관 노인일자리 전담인력 채용 공고2025-07-06
-
시군별소식 - [대표] 제3회 소(牛)맥프리미엄페스티벌 참가 부스 모집 공고2025-07-05
-
시군별소식 - 강원특별자치도보건환경연구원 감염병자료실(2025년 26주차, 6. 22.~6. 28.) 배포2025-07-04
-
시군별소식 - [대표] 아이돌봄서비스 '긴급돌봄서비스' 안내2025-07-04
-
시군별소식 - (정정)강원특별자치도 신청사 부지조성 및 진입도로공사 신기술,특허공법 선정 기술제안서 제출안내 서면질의에 대한 답변서 게시2025-07-03
-
Q&A - 제가 그런 여자입니다...그게 좀 항상 만날 때는 좋은데 카톡하면 불편할까봐그런거에요 부끄럽거나...음 ... 네 그런거에여 infp일확률이높아여 2025-07-01
-
Q&A - 네.여자분은 관심은 없는데 연락 오니까 대답해주고 만나자니까 만나주는 것처럼 보이네요.확인겸해서 한번 연락을 하지 않아보시는 것고 좋을 것 같습니다.2025-07-01
-
Q&A - 네! 그냥 한번 있어보세요.그럼 연락올수도 있습니다.2025-07-01
-
Q&A - 만약 입실 시간이 15시부터라면 13시~15시는 대실로 하셔야 되는 게 맞습니다만, 모텔측에 문의하면 얼리체크인 가능 여부 확인하실 수 있습니다.2025-07-01
-
Q&A - 이 꿈은 위험. 안전에 관한 꿈으로2025-06-30
-
Q&A - 홍천에는 철도가 없습니다. 동서울터미널에서 버스 이용이 최선의 방법입니다. 아래 동서울터미널 홈페이지를 참고하세요. https://ti21.co.kr/drive/jido.asp?TerCode=1212&do_code=%B0%AD%BF%F8%B5%B5&area_code=%C8%AB%C3%B5%B1%BA2025-06-27
-
Q&A - 홍천은 기차역이 없답니다 춘천으로 가셔서 버스를 환승하시거나 회성역애서 내려서 버스를 타고 횡성터미널에서 내려서 홍천행시외버스로 환승하셔야 합니다2025-06-27
-
Q&A - 제가 알기로는 이곳이 맞을 겁니다. 터미널 근처 코오롱아파트 맞은편 윗쪽입니다. 강원 원주시 로아노크로 8지번단계동 407-122025-06-27
SNS
댓글목록 3
바다회최고님의 댓글
낮잠은 효과 ×
아리나님의 댓글
너무 많은 잠은 오히려 악영향을 초래할수있습니다
여미님의 댓글
낮잠 자도 키가 크는지는
특별히 밝혀진 바가 없는듯합니다. ^^;;
다만, 낮잠으로 인해
성장호르몬이 활발히 분비되는
밤 시간에 제대로 못 잔다거나;;;
혹은 늦게 잔다거나 하는 상황이 생긴다면;;
이는 키 성장에 불리하게 작용할 여지가
있을 것으로 생각됩니다.^^;;
그러니, 키가 잘 크고 싶다면 ^^
낮 동안에는 활발하게 운동 등을 즐기시고,
밤엔 일찍 자는 것이 ^^
성장호르몬 분비에
도움 될 것으로 생각됩니다 ^^
이 외에도 키 가 잘 자랐으면 하는
바람으로 질문 주신 것이라면 ^^
키 성장에 좋은 생활습관들을 꾸준하게
실천하는 것이 자신의
최종키를 위해 유리한데요~
특히, 키가 자라는데 가장 중요한 역할을 하는 것은
성장판과 성장호르몬이라고 해요
성장판은 뼈를 만드는 곳으로,
성장판의 연골세포가
세포 분열을 하고 뼈조직으로 바뀌며
뼈가 길어지면 키가 크는 것이고요
또, 성장판에서 뼈로 바뀌는 연골세포를
많이 만들수록 뼈가 길어지는데,
이때 필요한 필수 요인이 성장호르몬이에요
성장호르몬은 연골세포의 분열을 촉진하므로
성장호르몬이 성장판에 많이 공급될수록
키가 잘 크게 되는데요~
이 성장호르몬의 분비를 증가시키기 위해서는
충분한 수면과 함께,
농구, 축구 등의 운동들을
꾸준히 하는 것이 좋다고 합니다 ^^
다만만 매일 공부 등으로 바쁜 시기에
꾸준히 성장운동을 하기가
쉬운 일은 아닌데요~
이때 필요한 운동기구가 바로
자동 성장 스트레칭 운동기구 톨플러스예요 ^^
기구에 누워만 있으면 자동으로
성장 스트레칭을 해주는
똑똑한 성장 운동기구로,
톨플러스를 이용한
스트레칭 운동효과 실험에서
성장호르몬의 분비가 3.3배 증가하는 것이
한국발육발달학회의
논문에 등재되며 확인되었으니 참고해 보세요 ^^
질문자님께서도 성장기에 있을 때
자동 성장 스트레칭 운동기구인 톨플러스의
스트레칭 운동효과를
경험해 보시기 바랄게요 ^^