[평창군/생활] 제 팔근육 왜 이런거죠?
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첫번째사진은 최근이고, 두번째는 두달전입니다. 두달전에는 덤벨 10kg로 17×4세트 하곤했는데 지금은 15kg로 12,10,9,9회 합니다. 확실히 근력은 늘었는데 왜 근육은 쪼그라들어보일까요?
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댓글목록 1
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2020.09.24 01:59근섬유가 커지게 되면 사용된 근육 전체가 커지게 되요
2개월 전보다 팔뚝이 더 굵어지지 않았나요?