[화천군] 함께지켜요 어린이 식생활 지침!!
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적절한 열량의 음식을 골고루 먹는 것 외에도 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 다양한 노력을 해야 해요. 적당한 운동을 해야 하는 것은 물론 짜지 않게 먹고 몸에 나쁜 음식은 먹지 말아야 하지요.
건강하게 잘 먹는 것이 아주 쉽고 간단한 건 아니에요. 음식이 우리 몸에 미치는 영향은 매우 크기 때문에 관심과 노력이 꼭 필요하답니다.
건강한 식생활이 복잡하고 어렵게만 느껴지는 친구들을 위해 간단하게 정리한 ‘어린이를 위한 식생활 지침’을 소개할게요. 매일매일 어린이를 위한 식생활 지침만 실천해도 건강한 생활을 할 수 있을 거예요. 올바른 식생활은 건강의 기본이니까요!
[출처 :화천군청 -시정소식-]
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