태백시보건소에서 지역주민 및 심뇌혈관질환자들의 겨울철 건강관리를 위해 신바람 운동교실을 실시합니다. 2019년 12월 ~ 2020년 2월(3개월간)까지 실내운동(웰빙 스트레칭 댄스)을 주 3회 실시하여 겨울철에 부족하기 쉬운 신체활동을 보충함으로써 참가자들의 비만예방, 전신근력향상, 심폐기능촉진, 면역력강화, 심뇌혈관질환의 합병증을 예방하고자 합니다. 3개월 동안의 운동프로그램 실시 전후 체성분 검사 변화를 비교해봄으로써 꾸준한 운동을 통한 신체변화를 직접 보고 느낄 수 있는 기회를 가져보세요.


○ 프로그램명: 신바람 운동교실
○ 대상: 30세 이상 태백시민 및 심뇌혈관질환예방관리교실 대상자(40명)
○ 신청기간: 2019. 11.18.~ 11.27.까지, 전화·방문 신청(선착순 40명)
○ 추진기간: 2019. 12. 2 ~ 2019. 2. 28 (매주 월·수·금 13:00~14:00)
○ 장소: 보건소 별관2층 종합프로그램실
○ 내용: 심뇌혈관질환 예방과 근력향상을 위한 웰빙 스트레칭 댄스
           / 프로그램 전후 체성분검사를 통한 결과분석


※ 문의사항 : 태백시보건소 진료방문계 T) xxx-xxxx, xxx-xxxx