남원주건강생활지원센터에서는
장기화된 코로나19로 신체활동이 감소되고 우울감이나 무기력증을 호소하고 있는 지역주민에게 코로나를 함께 이겨내고 자가 건강관리 역량을 향상시키고자,
3-4월 온라인 실시간 영상 운동교실(생활 속 유연운동과 근력운동)을 운영하고자 합니다.많은 관심과 참여를 바랍니다.* 운영기간: 3월 30일 ~ 4월 29일(총 10회)
: 매주 화/목요일, 오전 10시~11시* 대 상 자: 지역주민 누구나* 접수 및 홍보: 3월 15일(월) ~ 3월 26일(금)* 접수방법: 전화접수(xxx-xxxx), 선착순 20명 이내* 교육방법: 앱을 활용한 온라인 실시간 영상 운동교육
- 교육 전, 후 인바디 측정
- 마지막 교육 후 비대면 만족도 조사 실시* 교육내용: 스트레칭 유연운동과 세라밴드 근력운동(참고 : 첨부 문서)* 유의사항:
- 비대면 실시간 온라인 영상교육이므로, 반드시 인터넷 또는 모바일
사용 가능자만 신청가능.* 문 의: xxx-xxxx, 5209