[횡성군] ♥2022년 『나(NA)를 아는 건강밥상교실』 참여자 모집♥
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31회 연결
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저염식 식습관 형성을 위하여 저염식 요리 만들기 및 이론 교육을 제공하고자 건강 요리 교실을 실시합니다.
지역주민의 많은 참여 바랍니다.
■ 모집기간 : 2022. 8. 22.(월) ~ 2022. 9. 8.(금) 18일간
■ 프로그램 일정 : 2022. 9. 7. ~ 2022. 11. 23. 매주 수 오후 2시
■ 운영방법 : ３기운영 / 각 기별 4주 프로그램 진행
(9,10,11월 프로그램 인원을 일괄 모집합니다)
■ 모집인원 : 관내 주민 선착순 30명 (남녀노소 누구나!)
★단, 중복참여 불가 ★
■ 신청방법 : 선착순 전화접수 (☎ xxx-xxxx)
■ 프로그램 내용
1기
| 기간 | 회차 | 내용 | 비고 |
| 1기 (2022. 9. 7.) 매주 수 | 1 (9/7) | 사전 설문지 작성 나트륨이란? 영양표시 읽기 | 구강보건실(ppt) 계량스푼 |
| 2 (9/14) | 저염 소스 만들기 (저염 소금, 쌈장, 간장, 드레싱) 미각 테스트 | 영양조리실(실습) 저염 소스 재료 | |
| 3 (9/21) | 저염 건강 식생활 실천 방법 건강 밥상 구성하기 저염 조리 팁 | 구강보건실(ppt) 채소 탈수기 또는 채칼 | |
| 4 (9/28) | 저염 조리 실습 사후 설문지 및 만족도 조사 작성 | 영양조리실(실습) 식재료 보냉가방, 도시락통 |
2기
| 기간 | 회차 | 내용 | 비고 |
| 2기 (2022. 10. 5.) 매주 수 | 1 (10/5) | 사전 설문지 작성 나트륨이란? 영양표시 읽기 | 구강보건실(ppt) 계량스푼 |
| 2 (10/12) | 저염 소스 만들기 (저염 소금, 쌈장, 간장, 드레싱) 미각 테스트 | 영양조리실(실습) 저염 소스 재료 | |
| 3 (10/19) | 저염 건강 식생활 실천 방법 건강 밥상 구성하기 저염 조리 팁 | 구강보건실(ppt) 채소 탈수기 또는 채칼 | |
| 4 (10/26) | 저염 조리 실습 사후 설문지 및 만족도 조사 작성 | 영양조리실(실습) 식재료 보냉가방, 도시락통 |
3기
| 기간 | 회차 | 내용 | 비고 |
| 3기 (2022. 11. 2.) 매주 수 | 1 (11/2) | 사전 설문지 작성 나트륨이란? 영양표시 읽기 | 구강보건실(ppt) 계량스푼 |
| 2 (11/9) | 저염 소스 만들기 (저염 소금, 쌈장, 간장, 드레싱) 미각 테스트 | 영양조리실(실습) 저염 소스 재료 | |
| 3 (11/16) | 저염 건강 식생활 실천 방법 건강 밥상 구성하기 저염 조리 팁 | 구강보건실(ppt) 채소 탈수기 또는 채칼 | |
| 4 (11/23) | 저염 조리 실습 사후 설문지 및 만족도 조사 작성 | 영양조리실(실습) 식재료 보냉가방, 도시락통 |
※ 방문 시 마스크 착용 필수
궁금한 내용은 아래 번호로 연락 바랍니다.
(☎ xxx-xxxx)
[출처 :횡성군청 -시정소식-]
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