[속초시] 한의약 여성 갱년기 교실 참가자 모집 안내
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66회 연결
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오는 5월 17일부터 운영예정인 보건소 한의약 여성 갱년기 프로그램의 참가자를 모집합니다.
갱년기 증상을 겪고 있는 분이나 갱년기 예방에 관심있는 여성분들의 많은 참여 부탁드립니다.
1. 운영기간 : 2017년 5월 17일 ~ 7월 12일 / 10:00~12:00(매주 수요일, 9회차)
갱년기 증상을 겪고 있는 분이나 갱년기 예방에 관심있는 여성분들의 많은 참여 부탁드립니다.
1. 운영기간 : 2017년 5월 17일 ~ 7월 12일 / 10:00~12:00(매주 수요일, 9회차)
2. 대 상 : 만 45~55세 갱년기 증상이 심한 여성 20명(선착순)
3. 장 소 : 보건소 2층 보건교육실
4. 접수기간 : 2017년 4월 25일 ~ 5월 12일 / 한방진료실(☎ xxx-xxxx, 2088)
5. 진행인력 : 한방담당자 외 6명(한의사, 간호사, 운동지도사, 영양사, 외부강사 2)
6. 내 용
- 기초건강검진 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분 분석
- 스트레스 진단, 말초혈액순환검사 등
- 한의약 갱년기에 대한 양생(사상체질, 한의약 식이 및 양생)
- 신체활동 및 운동 : 스트레칭, 근력강화운동, 웃음치료 등
- 세부추진 일정(안)
회차 | 일정 | 내용 | 비고 |
1회 | 5. 17. | ▪ 프로그램 안내 및 참가자 등록 ▪ 기초검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤) ▪ 사전평가 및 동의서 작성 | 동의서 평가지(VAS, 삶의질, 인식도변화, 행태변화) |
2회 | 5. 24. | ▪ 사상체질 검진 및 체질별 관리법 안내 - 한의학 상담을 통한 대상자별 체질 분석 상담 - 노년기 몸 관리법(체질별) | 사상체질 검사, 관절파스 1팩 |
3회 | 5. 31. | ▪ 한방진료 및 상담 ▪ 갱년기 예방 교육 ▪ 신체활동 및 운동 - 운동전 기본 스트레칭(고혈압송 활용) | 침, 한방 과립제, 운동요법 |
4회 | 6. 07. | ▪ 한방진료 및 상담 ▪ 스트레스 관리를 위한 웃음치료(외부강사) - 나의 건강유지 하기 | 침, 한방 과립제, 스트레스 검사 |
5회 | 6. 14. | ▪ 한방진료 및 상담 ▪ 중풍의 전조증상 및 응급처지 | 침, 한방 과립제, 관절파스 1팩 |
6회 | 6. 21. | ▪ 한방진료 및 상담 ▪ 만성질환 및 혈관성 치매예방 관리 교육 ▪ 동영상 : 뇌졸중 알아보기 | 침, 한방 과립제, 동영상 교육 |
7회 | 6. 28. | ▪ 신체활동 및 운동 - 운동전 기본 스트레칭(고혈압송 활용) ▪ 갱년기 예방 관리에 좋은 한의약 식이요법 | 운동요법, 영양교육, 관절파스 1팩 |
8회 | 7. 05. | ▪ 한방진료 및 상담 ▪ 우울증 관리를 위한 아로마테라피(외부강사) | 침, 한방 과립제, 아로마테라피 실습 |
9회 | 7. 12. | ▪ 사후검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤) ▪ 사후평가 및 만족도 조사 | 평가지(VAS, 삶의질, 인식도변화, 행태변화) 수료자 기념품, 수료식 다과 제공 |
※상기 일정은 상황에 따라 수정/삭제 가능합니다.
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