플루 백신 접종: 플루 백신은 면역 시스템을 강화하여 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.손을 자주 씻기: 세균과 바이러스의 전파를 예방하기 위해 자주 손을 씻으세요.옷과 소독제를 이용한 위생 관리: 외출 후에는 옷을 교체하고, 집안과 작업 공간을 청소하며 소독제를 사용하여 위생을 유지하세요.

건강한 체중 유지: 비만은 면역 시스템을 약화시킬 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 노출되기: 자연적인 햇빛은 비타민 D를 생성하여 면역 시스템을 강화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.금연하기: 담배 연기는 면역 시스템을 약화시킬 수 있으므로, 금연을 실천하세요..

감기에 좋은 음식

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