육아로 번아웃 온 것 같았습니다. 아이들 키우다 보니 스트레스는 많은데 잠은 못 자고, 피부도 거칠어지고... 엄마 친구들이랑 카톡하다가 라이락틴 얘기가 나왔는데, 다들 3개월 이상 먹고 있더군요.

가장 좋은 점은 변비가 개선됐다는 거였습니다. 유산균 19종이 장에 좋으니까 그런 것 같습니다. 요즘 육아하면서 피로한 분들, 특히 예민한 분들 추천합니다. 자세한 정보는 상세 후기와 성분별 효과를 정리한 블로그에 나와 있으니 참고하시면 좋을 듯합니다.

→ 라이락틴 ​

성분이 L-라이신, 유산균, 프로폴리스라고 했는데, 처음엔 무슨 말인지 몰랐습니다. 그런데 라이신은 스트레스 받을 때 부족해지는 필수 아미노산이고, 유산균은 장을 건강하게 해서 면역력을 높인다고 하더군요. 프로폴리스는 벌이 모은 항산화 물질이라고 했습니다.

제 경우엔 2주 후부터 잠을 좀 더 푹 자게 됐습니다. 아이들 때문에 잠을 방해받아도 깊게 자는 느낌이 들었거든요. 그리고 3주 차부턴 기분이 훨씬 안정적이 됐습니다. 잔소리가 줄었다고 남편이 얘기할 정도입니다.

흡연과 음주, 만성피로는 건강을 해치는 주요 요소들입니다. 이러한 증상 개선을 위해 알부민과 침향환이 많이 추천되기도 합니다.

→​ 침향환 효능  

만성 비염, 재채기, 감기 증상이 있으시다면 전통 건강식인 도라지청도 좋은 선택이래요!

→​ 도라지청 추천 순위 

식후 피로감은 혈당 수치의 급격한 변화와 연관이 있으며, 이를 해결하기 위해 애사비가 효과적이라는 말도 많더라구요. 많은 사람들이 다이어트와 함께 애사비가 효과 좋다고 하니 관심 있으시다면 참고해보세용!

→​ 애사비 효능 

소화 기능이 정상적으로 작동해야 영양소 흡수가 원활합니다. 장 건강 개선을 위한 다이어트 유산균 섭취도 권장됩니다.

→​ 다이어트 유산균 추천