[원주시/생활] 잠 깼는데 다시 자는 방법 있나요
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요즘 잠을 잘 못자서 오늘 푹 자려했는데 동생이 깨워서 잠 다 깼네요.
근데 지금 안자면 이따 오후에 피곤할 거 같고 자자니 잠이 안옵니다..(해파리 수면, 4-7-8호흡 모두 했습니다) 저 두 방법 말고 다른 방법은 없을까요?
근데 지금 안자면 이따 오후에 피곤할 거 같고 자자니 잠이 안옵니다..(해파리 수면, 4-7-8호흡 모두 했습니다) 저 두 방법 말고 다른 방법은 없을까요?
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2020.12.03 10:34수면송 틀고자요ㅜㅜ