제가 중학생인데요..
요즘 너무 생각이 많아져서요ㅠ 오늘 몇시에 씻을까,이거 살까 저거 살까 고민도 많아지고 생각도 많아져서
힘이 들었는데 이제는 잠자려고 누워도 떠오르는 잡생각들 때문에 잠을 12시 넘어야 자기 일쑤고 입면장애인가 싶었는데 제가 생각이 많은거더라고요ㅠ부모님께 조언들어보면 그냥 너가 좋아하는 노래 맘 속으로 부르시라는데 그냥 일시적으로만 괜찮지 효과는 없더라고요...
그래서 지식in에 도움요청합니다..!인생선배님들 로써
생각이 많아질때 그래서 잠 잘때 피해가 생기면 어떻게 하셨는지 조언 부탁드립니다!!ㅠ(병원 가는 것 빼고요!)