[양구군/생활] 집밥(한식) vs 빵,과자(밀가루음식)
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몇년동안 밥대신 과자,빵같은 밀가루음식으로 끼니를
떼우거나 굶기 일쑤였는데
올해 가장 큰 다짐이다 목표가
이러한 간식으로 끼니떼우는 습관 끊기입니다!!
무엇보다도 건강도 안좋아지는거같고
먹을땐 몰라도 먹고나면 속도 너무 불편하고요
그리고 밥 특히 한식
그중에서도 집밥먹기로 굳게 결심했는데
결심한거 정말 잘한걸까요?
진심어린 조언 꼭 부탁드려요
떼우거나 굶기 일쑤였는데
올해 가장 큰 다짐이다 목표가
이러한 간식으로 끼니떼우는 습관 끊기입니다!!
무엇보다도 건강도 안좋아지는거같고
먹을땐 몰라도 먹고나면 속도 너무 불편하고요
그리고 밥 특히 한식
그중에서도 집밥먹기로 굳게 결심했는데
결심한거 정말 잘한걸까요?
진심어린 조언 꼭 부탁드려요
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댓글목록 5
미진님의 댓글
빵과 과자에는 탄수화물과 당이 너~~~무 많이 들어있죠.
한식도 탄수화물이 많기는 하지만 빵과 과자 보다는
건강에 좋습니다.
스트롱맘님의 댓글
정말 잘하셨어요. 규칙적인 식사와 과자나 빵 등 간식을 줄이시면 건강이 좋아질겁니다
드림님의 댓글
건강을 위해서라도 잘 하셨습니다. 처음엔 끊기어려울테니 참고참다가
주말등한번 치팅개념,보상개념으로 드시면 더욱더 맛잇을겁니다.
빵심님의 댓글
집밥이 가장 좋습니다
건강에도 좋고 영양분도 풍부!
바다123님의 댓글
집밥은 보약입니다
일주일에 한번정도는 치킨과 같은 야식도 좋겠지요
영양을 생각한다면 간혹 고기나 생선류도 생각하시고요
인스턴트가 무조건 안좋다기 보다는 과다 섭취할때 문제되는것이니 만큼 어쩌다 한번씩은 드시는게 좋겠지요
한번에끊으려하면 그것도 스트레스 받을거에요