[양구군/생활] 그러니까,,, 요근래 밤을 좀 많이 샜는데요 ㅜㅜ
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본문
특히 이번주 밤을 좀 많이 샜구.... 이번주는 밤새고 오후에 4시간 정도 자거나 어제는 새벽 3시 55분쯤 잠 들어서... 8시 15분에 깨어나서,, 4시간 20분 정도 자구.... (일주일 내내 그랬다는거 아니에요 ㅜㅜㅜ!!! 그냥 새벽에 훅 자버릴 때도 있었어요..!)
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댓글목록 2
노래방새우깡님의 댓글
잠 안 자는 거 몸에 진짜 안 좋은 건데...잠 최소 6시간은 주무세요!
애정공주님님의 댓글
그런현상이 일어나는 이유는
생체리듬을 무시하고 불규칙한 수면때문에
리듬이 깨져서 몸이 반응하는것입니다
가슴쪽이 살짝 미세하게 찌리찌릿한게 지금당장 큰일이 난건아니지만
일종의 경고 신호입니다
몸 컨디션이 불안해지면 제일먼저 반응하는것이 신경계통과
혈관계통인데요
"당신 지금 많이 무리하고있어..조심해"라는 신호와 경고를
보내는것입니다
그걸 누적하면 혈관질환이나 신경계가 고장나는일이 옵니다
밤샘은 매우 안좋습니다
후회하지말고 규칙적인 삶을사세요~