[강원도/생활] 영양성분중 지방을 많이 먹는날
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유독 잘빠지는 이유가 있을까요?
어제 지방 50g 먹었는데 배도 들어가고 살이 많이 빠졌더라고요
어제 지방 50g 먹었는데 배도 들어가고 살이 많이 빠졌더라고요
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Q&A - 정말 엄청나게 고민을 한흔적이 보이네요. 남자입장에서 말이죠 남자가 아마 이번에 마지막으로 질문자님의 얼굴보고나서 얘기해보고도 자기의 마음이 안바뀌면 헤어지자그럴라그러는것같네요. 정 붙잡거 싶으시면 계속해서 습관처럼 잘못한점을 생각해보세요2024-08-10
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Q&A - 혼란으러운가 보내요 마음의갈등을 결정을 떠넘기고싶은듯해요근데 노래에도 있잖아요한번간 사랑은돌아오지않아요남자는 돌아오기 참어려운가 보더라고요제길~남자라고ㅠ그런씩으로 한다섯번 경험했어요2024-08-10
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Q&A - 이경우 대개 서로 자주 못보거나 다툰 사이면 헤어지겠단 거고 아니면 다시 연장하겠단 소리입니다.2024-08-10
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Q&A - 꼭 그렇지는 않아요.성적인 면에서는 그럴 수 있지만.다른 장점. 예를 들어 귀요미 등으로 어필하면 되잖아요..2024-08-09
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Q&A - ㅠㅠ 성적매력이 없다는 것도 좀... 치명적이네요2024-08-09
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Q&A - 이기적이네 만나지마요2024-08-05
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Q&A - 거르시길권장드립니다.2024-08-05
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Q&A - 이기적인거죠사귀면 어떨지 뻔히 보이네요2024-08-05
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댓글목록 1
포로리님의 댓글
지방도 필수영양소이고요
식물성지방은 포만감도주고 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려줘서 다이어트에도 좋고 건강에도 좋죠
생선이나 식물성식품에 많습니다
특히 불포화지방은 포화지방 대신 섭취하면 LDL 콜레스테롤을 낮추기 때문에 오메가3계 리놀렌산을 식물성 식품(들깨, 콩, 채소류)을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 건강에 좋다고 불포화지방산을 너무 마니 섭취하는건 체중을 증가시키겠죠