[강원도/생활] 운동을 한달만에 쉬다가 푸쉬업을 100개정도 하고 딥스도 했는데 손목 스트레칭도 안하고 손목 보호대 착용도 안…

열공하자
2024.10.04 17:00 537 1 60
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운동을 한달만에 쉬다가 푸쉬업을 100개정도 하고 딥스도 했는데 손목 스트레칭도 안하고 손목 보호대 착용도 안하고 해서 그런지 무리가 갔나봐요. 오늘 아침에 보니까 오른쪽 손목이 위로 올렸을 때 저릿하다해야하나 찌릿하다 해야하나 그런 느낌인데 좀 아프네요. 근데 턱걸이는 해도 되겠죠?
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새우님의 댓글

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새우

아뇨. 자칫 잘못하면 골로 갑니다. 복근 운동이나 다리 운동은 어떠신가요?

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