폭염으로 발생할수 있는 온열질환예방과 폭염대비 건강수칙을 안내하오니 잘 준수 하시어 건강한 여름나시기 바랍니다

<온열질환 응급조치>
- 증상 : 고열, 피부는축축하거나 건조, 빠른 맥박과 호흡, 두통, 피로감과 근육경련
- 의식이없는 경우 :119구급대 요청→시원한장소로 이동→옷을 벗기고 몸을 시원하게 함
- 의식이있는경우 : 시원한장소로 이동→옷을 벗기고 몸을 시원하게 함→수분섭취→증상이 개선되지 않을 경우 119 구급대 요청

<폭염대비 건강수칙>
○ 물을 자주 마십시다.
  - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠음료나 과일주스를 마십니다.
   ※ 신장질환을 가지고 계신 분은 의사와 상담이 필요합니다.
○ 시원하게 지냅시다.
  - 외출 시 햇볕을 차단합니다 (양산, 모자).
  - 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다.
  - 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합시다.
○ 더운 시간대에는 휴식합시다.
   - 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 휴식을 취합시다.
     ※ 여름철에는 폭염특보 등 기상정보를 매일 청취합시다