안녕하세요 태백시보건소 건강증진팀에서 알려드립니다.
겨우내 움츠렸던 어깨를 펼쳐보려니 코로나로 멈칫하시지요?
언제 어디서나 누구가 가능한 걷기를 실천하셔서 움추렸던 몸도 마음도 펼쳐보시길 바랍니다.1. 모바일 앱 “워크온”에서 태백시보건소 커뮤니티에 가입한다.
2.“다!한!다!”챌린지에 참여(예약)한다.
3. 3월중 30만보(1일/1만보)를 달성한다.
4.“태백시보건소 커뮤니티 게시판”에 올해 연초 계획한 다짐을 올려 주세요
예시) ① 나는 올해 금연을 꼭 할거야
-금연 다짐과 담배관련(또는 운동) 사진을 올린다
-보건소 금연클리닉을 방문한다
② 나는 올해 다이어트를 할거야
-다이어트 다짐과 운동(또는 홈트레이닝 등) 사진을올린다
-보건소 건강증진센터 방문하여 체성분 측정과 상담을받는다
③ 나는 올해 매월 30만보를 달성할거야
-다짐과 함께 운동사진을 올린다
④ 나는 올해 컴퓨터 자격증을 딸거야
-자격증 관련 책 또는 공부사진을 함께 올린다
5. (3,4) 두가지 챌린지를 달성하고 선물받기를 누른다.
- 치매안심센터 챌린지 선물과 중복 증정안됩니다많은 참여 바랍니다.(문의처: xxx-xxx-xxxx)