[정선군] 2023년 걷기지도자(2급) 양성 과정 안내

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정선군 걷기 문화를 이끌 지도자를 찾습니다.

걷기에 관심 있고

바르게 걷고 싶고

또 주변에 긍정적인 에너지 전파가 가능한

추후 걷기 관련 사업 또는 행사에 참여 가능하신 분은

이 교육과정을 놓치지 마세요.

대상: 정선군민

   - 주민등록 주소지가 정선군 소재

   - 2019~2022년 걷기지도자 과정 미참여자 우선

   - 추후 보건소 걷기 사업에 참여 가능한 자

모집기간: 2023. 5. 18.까지(선착순 30)

교육기간: 2023. 5. 22. ~ 6. 16. 14:00~16:00

   - 매주 월, 금요일 2시간(17시간)

   - 522() 하루만 14:00~17:00 3시간 교육

교육장소: 아리샘터 2층 다목적실, 아라리촌 일대

​○ 교육내용: 올바른 노르딕워킹(교육기간 내 스틱 지원)

교육비 무료

   - 17시간 교육 이수 후 '2023년 걷기지도자과정(2)' 수료증 발급

    자격증 발급 시 본인 부담금 5만원 발생

교육 기간이 긴 만큼 출석 100% 힘드시겠지만

복습이 가능하고

잘 안되는 것은 다음 수업에 물어볼 수 있어

바른 걷기 자세를 차분히 습득할 수 있는 좋은 기회라고 생각됩니다.

추후 걷기 관련 행사 등 참여하셔야 하므로

여러가지 상황을 충분히 고려해 보시고 신청해주세요.

신청방법: 전화 또는 방문

   - 전화: xxx-xxx-xxxx, 4006

   방문: 정선군 정선읍 녹송로33 정선군보건소 1층 건강증진실

​○ 모집기간: 2023. 5. 18.까지(선착순 30)

   - 대상자 확정 및 교육일정 안내: 2023. 5. 19. 개인별 안내

​○ 교육 일정

회차

날짜

시간

내용

1

5/22()

14:00~15:50

성인지 감수성 및 성평등 교육

16:00~17:00

바른 자세와 올바르게 걷기에 대한 이해

2

5/26()

14:00~16:00

바른 자세/스틱 사용방법/노르딕워킹 기본 동작

3

5/29()

14:00~16:00

꼿꼿한 자세로 척추와 관절을 보호하는 알파워킹

4

6/2()

14:00~16:00

무게 중심은 중력선에, 가슴은 활짝 열고 인터벌 워킹

5

6/5()

14:00~16:00

힘이 들어가지 않고 무릎을 보호하며 쉽게 계단 오르고 내려가기

6

6/9()

14:00~16:00

스트레칭하며 경사로 오르고, 미끄러지지 않고 경사 내려오기

7

6/12()

14:00~16:00

지형에 상관없이 자유롭게 걷기

8

6/16()

14:00~16:30

트레킹 및 수료식

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