< 한랭질환 예방으로 건강한 겨울나기! >

겨울철 장시간 한파에 노출되면 저체온증, 동상 등 심각한 건강피해가 나타날 수 있습니다.

한랭질환 예방을 위해 건강수칙을 꼭 지켜주세요!

1.가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기
2. 실내 적정온도와 습도를 유지하기
3. 외출 전 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
4. 외출 시 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용)