[태백시] 매일 60분! 일주일에 150분! 한국인을 위한 신체활동 가이드
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첨부파일 : 신체활동 카드뉴스.pdf (3.0M) 다운로드0 2026-04-29 20:20:01
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보건복지부와 한국건강증진개발원(KHEPI)에서 권고하는 ‘한국인을 위한 신체활동 지침’을 소개합니다. 나이와 발달 단계에 맞는 적절한 운동으로 건강한 일상을 만들어보세요!
잠깐! 신체활동이란?
운동뿐만 아니라 걷기, 집안일, 출퇴근 등 몸을 움직이는 모든 활동을 포함합니다. 오늘부터 나에게 맞는 활동 하나씩 시작해보는 건 어떨까요?
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잠깐! 신체활동이란?
운동뿐만 아니라 걷기, 집안일, 출퇴근 등 몸을 움직이는 모든 활동을 포함합니다. 오늘부터 나에게 맞는 활동 하나씩 시작해보는 건 어떨까요?
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[출처 : 태백시청 -시정소식-]
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