[양양군/생활] 집안에서 있으면 우울증이 오는것과 동시에 심적으로 퇴행되는데 저만 그런가요
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집안에서 있으면 우울증이 오는것과 동시에 심적으로 퇴행되는데 저만 그런가요
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댓글목록 5
봄바람님의 댓글
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2021.01.12 23:55요번 겨울에는 유난히 춥고 바깥출입도 힘든 상황이라
우울증상을 호소하는 분들이 많으십니다.
집안에서 아늑하고 편안한 감정을 느끼는 분들도 있지만, 집에만 있을 때 즐겁고 행복한 활동을 매일매일 조금씩 찾아내지 못하면 자연스럽게 지루하고 우울하고 슬퍼지기 마련입니다.
새로운 자극도 흥미로운 변화나 가슴뛰는 계획이 없다면, 기분이나 감정은 금방 떨어지기 일쑤입니다.
작은 시도도 좋으니, 기분 좋은 활동들을 생각해보고 실천해보세요.
기분이나 감정의 주인은 질문자님 자신입니다. 기분이나 감정에 지배 당하면 안된답니다.
새해에는 더욱 의미있고 좋은 날들을 많이 채워가시길 빕니다.
김세진님의 댓글
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2021.01.13 00:00어제가 오늘인지 오늘이 어제인지..ㅜㅜ
산타는있다님의 댓글
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2021.01.13 00:17다들 그렇죠 활동을 하지 않으면 심리적으로 위축됩니다
선비님의 댓글
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2021.01.13 00:28집안에만 있으면 우울증 오는사람 많아요
꽃비님의 댓글
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2021.01.13 00:29저도 그래요!! 특히 뭔가 세상에 혼자 남은듯한 외로움..? 그리고 인간관계에 대한 현타