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[출처 :삼척시청 -시정소식-]
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Q&A - 갱년기증상은 누구에게나 오는 걸로 알고 있어요..나이가 들면서 자연히 오는 것 처럼치유의 개념에서 접근하시면 되는 것 같아요..저도 갱년기로 인해 상당히 힘들어하고 현재도 수시로 조울적인 마음에상태를 종잡을 수 없지만이럴 수 있다는 인정을 합니다.그러면서 깊이 생각을 거두고 가벼운 걷기운동을 병행을 합니다.그럼 좋은 호르몬이 나와 모든 스트레스를 거두고 에너지가 생겨요...이러 저러하게 극복을 해야 하는 과정인것 같습니다.또 집에서 쉽게 갱년기증상이나 요실금들에 대해 관리하고 있는 방법으로 …2024-06-26
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