[평창군/생활] 보통 단백질쉐이크 먹고나면 몇시간후에 소화되고 배고픈가요
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보통 단백질쉐이크 한잔먹고나서
4-5시간후쯤 소화되나요?
4-5시간후쯤 소화되나요?
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댓글목록 4
코일코일스찬님의 댓글
네네 4시간쯤이면 소화될거에요~
필건축님의 댓글
뭐랑 먹는데요?
예시로 물,우유
으나즈님의 댓글
그렇죠
4시간 정도면 충분히 소화가 되죠
소화가 다 되었다고 해서 배고픔이 바로 오는건 아니죠
하루 3식을 먹는것도 규칙적인 식생활습관을 실천하기 위함이지
배고파서 먹는거라면 어떤 사람은 하루 한끼도 먹지 않아도 배고프지 않는 경우도 있습니다
올리버님의 댓글
저는 2시간이면 배고파지던데요...
그 후에는 의식적으로 참는 거예요.
공복을 4~5시간 유지하면 좋다 하니까요.
추천 부탁드려요.