모델 이현이. 뉴스1

모델 이현이가 기면증 진단을 받은 사실을 털어놓았다.

최근 JTBC '티끌모아 해결'에 출연한 이현이는 "요즘 가장 큰 고민은 잠"이라며 "잠이 너무 많다. 좋은 거라고 생각하고 살았는데 기면증 진단을 받았다. 정식으로"라고 고민을 털어놓았다.

이현이는 이어 "입면 시간이 평균 8분 이하면 기면증으로 진단하는데 저는 최단 8초였다. 우리나라 상위 10퍼센트에 들 정도로 중증 기면이라고 하더라. 시도때도 없이 잠이 쏟아져서 일상생활이 힘들 정도다. 도대체 내 몸에서 무슨 일이 일어나는지 궁금하다"라고 말했다.

홍진경이 "불면증 있는 분들은 부러운 거 아니냐"라고 말하자 이현이는 "사실 문제인지 몰랐다"며 "모델 활동을 할 때 해외를 자주 다녔는데 이착륙할 때 의자를 못 눕히게 하는 상황에서도 직각으로 앉은 채 잠들었다. 착륙할 때 깼다. 저는 비즈니스를 탈 필요가 없다. 좋은 체질을 타고났다고 생각했다"고 말했다.

하지만 일상에서 불편할 때도 있었다고 한다. 이현이는 "스타일리스트가 신발 갈아 신으라고 줬는데 한쪽을 못 신고 잤다. 치과에서 신경 치료할 때도 잔다. 신혼 때는 부부싸움을 하다가 잠이 들어 남편이 화낸 적도 있다. 침대에 누워 말다툼하다가 이미 잠들었다"라고 말했다.

심지어 이현이는 "패션쇼장에 가면 베이스부터 울리는 대형 스피커가 있다. 그 스피커를 베고 잠든 적이 있다. 어느 상황에서도 자고 있다"라고 전했다.

문제성을 가장 크게 느낀 건 출산 직후라고 한다. 그는 "아이를 낳고 나서 아이를 보다가 잠드는 거다. 아이가 2층에 기어 올라가다가 아찔한 순간도 있었다. 제가 잠들어 있으니까 위험하더라"고 말했다.

그러면서 "주변 사람들은 깨어 있는 시간이 많으니 생산적이더라. 저는 남들보다 반밖에 못 사는 거다. 할 일이 너무 많은데 수면 시간이 확보되지 않으면 정신을 못 차리니까 너무 괴롭다"고 했다.

이현이는 하루 평균 수면 시간이 6시간에서 7시간 정도지만, "안 깨우면 20시간도 잔다"고 했다.

기면증은 뇌의 각성을 일으키는 신경 조절 물질인 오렉신 기능이 떨어져 발생하는 질병이다. 대표적인 증상은 탄력 발작으로, 감정이 고조되는 순간 근육에 힘이 빠지며 잠드는 현상이다.

특히 '가위눌림'으로 불리는 수면마비 상태가 자주 발생하는데 이현이도 실제로 "가위에 진짜 많이 눌렸다"고 했다.

화학자 장홍제는 "기면증 약의 종류가 많아졌다. 보통 기면증 약은 도파민을 제어한다. 도파민 신호를 높여 각성을 유지한다. 밤에 푹 자게 하면 개선되는 오래 잘 수 있는 약들도 나왔다"라고 설명했다. 이현이는 "저는 유일하게 축구할 때 안 졸리다. 축구 생각해도 안 졸리다"라고 했다.

물리학자 김범준은 "수면에 가장 중요한 건 빛"이라며 "저녁 시간 이후 푸른 빛을 피하는 게 도움 된다. 멜라토닌 생성을 방해하는 것이 블루라이트다. 최대한 피하는 것이 좋다. 자기 전 전자기기 사용을 자제하고 충분한 잠을 자는 것이 중요하다"고 조언했다.