이수현 유튜브 채널 캡쳐

가수 이수현이 슬럼프 극복 과정을 통해 얻은 깨달음과 30kg 감량 비결 등을 공유했다.

17일 유튜브 채널 ‘이수현 Official’에는 ‘이수현 개화 프로젝트의 모든 것’이라는 제목의 영상이 올라왔다.

이수현은 2년 전 스트레스성 폭식으로 몸무게가 40kg 가까이 늘어나고, 이로 인해 대인기피증까지 생겼던 힘들었던 과거를 어떻게 극복했는지 설명하는 영상을 올렸다.

다이어트 과정은 힘들었지만 이수현은 “포기 하고 싶지만, 포기하지 않을 것”이라고 의지를 다졌다. 오빠 이찬혁, 트레이너와 합심해 자체 단식원을 다녀온 경험을 털어놓으며 “다시는 그런 경험을 하고 싶지 않을 정도로 끔찍했다”고 회상하기도 했다.

이수현은 “매일 아침 인바디를 재고, 오전 7시에 공복 수영을 하러 간다. 더럽게 조금 먹고, 더럽게 많이 운동하고 있다”며 “수영도 몇 시 안까지 몇 바퀴 못 돌면 PT 세트가 추가되는 거다. 체육관에 가서 배드민턴을 하고, 뛰어야 하는 벌칙 게임을 계속했다. 이 악물고 합숙을 22일 했다”고 밝혔다.

이수현 유튜브 채널 캡쳐

최고 몸무게 대비 30kg을 감량한 뒤에 이수현은 “앞으로는 제가 스스로 유지해야 하니까 조절 능력을 키우기 위해 자유를 얻고, 그에 대한 책임을 지는 시스템”이라며 “여름까지는 조금 더 천천히 뺄 수 있게끔 하고 있고, 저는 외모에 다른 사람들만큼 예민하지 않기 때문에 지금으로도 아주 예쁘다고 생각한다”고 만족감을 드러냈다.

그는 “2년 전 이수현과 같은 분들이 매우 많으실 거라고 생각한다. 저도 제 삶이 변하지 않을 거라고 확신했고, 죽을 때까지 이렇게 살아야 한다고 생각했다. 운동하고, 살을 빼서가 아니다. 나를 돌보고, 스스로 절제할 수 있게 됐다”고 깨달은 바를 설명했다.

이어 “‘버려온 시간에 대해 속죄하자. 다시는 내 삶과 젊음을 버리지 말자’고 다짐하고, 매일매일 싸우다 보니까 생각이 완전히 바뀌고, 인생이 바뀌었다”면서 “제 미래를 기대하는 제 모습이 너무 신기하다. 전 진심으로 다른 누구보다 제 삶이 너무 재밌을 것 같다”고 했다.

이수현은 또 “내가 미래를 바꿀 기회를 봤고, 그래도 할 수 있다는 희망을 봤을 때 바꿔야겠다는 결심을 하고, 의지가 생겨서 여기까지 잘 온 것 같다”고 밝혔다.